问女生减肥减肚子用什么方法比较有效

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• 快速有效的瘦肚子方法

  快速瘦肚子的方法最有效的就是腹部的吸脂，吸脂手术是一个非常成熟的手术，可以在几个小时之内就可以把腹部皮下堆积的脂肪抽吸，痛苦其实也是比较小的，通常采取镇静麻醉。但是对于一些比较胖的人可能吸脂的效果是非常差的，因为吸脂只是针对皮下的脂肪有很好的塑形的效果。肚子大主要有三方面原因，第一个就是内脏的脂肪过量的聚积造成的腹腔脏器占的体积比较大。第二个原因就是腹部的肌肉力量比较薄弱造成腹部是膨大的状态。第三就是皮下脂肪堆积。对于皮下脂肪，运动固然是一个很好的办法，但是运动再加上吸脂的手术可以达到很好瘦肚子的效果了。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 7404次

• 女生如何减脂

  女生的减脂的方式，主要有这么几个，正常状态下的减脂的方式：第一个，通过运动减脂。运动的话一定得要达到一定的时间，至少到四十分钟以上，最好能有一个小时。第二个，就是饮食。饮食要控制总热量的摄入，要注意多吃一些含有维生素，果蔬类的食物，以及优质的蛋白质。尽量避免摄入高糖、高盐、高油脂的食物，这是饮食控制方面。另外还有两种方式，是医疗方法的，就是到整形科通过手术的方式减脂，抽掉皮下多余的脂肪，这个主要是起到塑形的作用，减脂的效果有，但并不是那么大。另外一个医疗的手段，就是减重手术。主要是针对有糖尿病减脂，冠心病减脂或高血压，尤其是由于肥胖引起来的这些疾病，可以通过手术把胃缩小一点，从而起到摄入量减少，而使体重减轻的目的。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 11601次

• 治疗便秘比较有效的方法
  治疗便秘首先要找到诱发原因，确认是不良的饮食和生活习惯，还是器质性病变导致。对于不良的饮食和生活习惯引起的便秘，可以在医生指导下采用恢复改善胃肠蠕动功能，促进消化液分泌的中药治疗。由于中药煎服不太方便，可直接口服中成药，如具有顺气降逆，消积止痛功效的汉森四磨汤，能够增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，加快胃肠功能的恢复，从而起到治疗便秘的作用。另外便秘可以喝蜂蜜水缓解便秘的不适感，还要多食用富含膳食纤维的食物，同时常饮酸奶帮助恢复肠道环境。但需要注意的是，忌长期服用含大黄，番泻叶等蒽醌类成分的泻药，避免顽固性便秘的出现，所以便秘患者在服用药物时要谨慎。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-21 2609次

• 外阴瘙痒用什么药膏比较有效
  外阴痒是一种常见的妇科症状表现，主要的原因有不注意卫生，阴道炎等。患者应该及时确诊自己的病情情况，然后根据病因进行治疗，就可以得到很突出的治疗效果。一般患者可以采用外用药膏涂抹治疗，会有缓解和改善瘙痒症状的作用。比较常见的外用药膏，包括克霉唑软膏，苯海拉明软膏，皮质醇类软膏等。这些软膏都会有止痒的效果，而且只要正确用药用量，对患者病情恢复有帮助。患者平时应该结合洗液一起治疗，在使用药膏之前，应该用洁尔阴，妇炎洁等洗液，清洗干净外阴。这样可以取得事半功倍的效果。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 96773次

• 女生减肥减肚子用什么方法比较有效
  减肥减肚子比较有效的方法：1，尽量少吃，特别是含脂肪或热量高的食物，2，多运动，特别是腹部运动，如引体向上或仰卧起坐等，尽量减少坐的时间，因为坐位容易使脂肪堆积在腹部。3，也可以行腹部抽脂,效果都比较明显。建议患者前往正规整形机构行腹部抽脂术。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 面部补水用什么比较有效果
  面部补水用玻尿酸及美白针比较有效果。随着年龄增长，皮肤水分含量逐渐下降，胶原蛋白逐渐丢失，皮肤逐渐松弛，属于皮肤老化现象。建议平时加强面部护理，减少紫外线照射，适量使用补水面膜，必要时注射玻尿酸及美白针，能有效补充水分及皮肤锁水，使皮肤更加年轻化。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 801次

• 低烧怎么处理比较快比较有效
  在日常生活中，我们有时会遇到低烧的情况，让人感到不适和担忧。那么，低烧怎么处理最快最有效呢？一、低烧的处理方法1、物理降温：冷敷：用湿冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，每次冷敷时间约15到20分钟，可间隔一段时间重复进行。温水擦浴：用32℃到34℃的温水擦拭全身皮肤，重点擦拭上述大动脉处
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2024-10-10 0次

• 怎么祛斑比较有效
  色素斑主要好发于曝光的部位，比如说面部。对于色素斑的患者可以使用药物来治疗，常用的药物有维生素c、烟酰胺、谷胱甘肽、维生素e等等，这些药物可以起到祛斑美白的作用。除了系统性的服用药物治疗之外，也可以联合外用的脱色剂来处理的，比如常用的脱色剂有氢醌霜。对于保守治疗效果较差的患者，也可以使用果酸换肤或者
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-30 483次