问高血压的人吃什么

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• 高血压的人可以喝酒吗

  一般来说，对于高血压的患者是不建议饮酒的。因为酒精不仅会使血压升高，还可能导致钙和胆固醇沉积，在血管壁上并加速动脉硬化。对血压已经偏高的人群而言，再大量饮酒，往往会导致血压飙升，从而加重高血压的病情，诱发一系列的并发症。另外，高血压的患者需要科学规范的应用降压药物控制血压。在服药期间如果饮酒，有可能会影响药物的疗效，或者产生一些不良反应，从而影响患者的健康，加重病情。患有高血压的患者除了不能饮酒以外，还要注意避免浓茶、咖啡等刺激性的饮料，避免辛辣刺激的食物。另外要避免脂肪含量比较高的食物摄入，控制食盐的摄入量，多吃蔬菜水果等食物，还可以吃优质蛋白的食物，如虾、鱼、瘦肉等，适当锻炼，避免熬夜。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 7535次

• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21793次

• 高血压的人吃什么
  高血压患者在饮食上一定要注意调理，因为这个饮食和高血压的疾病是有着重要的联系的，饮食上控制好了高血压病就能够控制好，在饮食上一定有的原则，也就是尽量的以清淡饮食为原则，不要吃一些热量，脂肪，胆固醇含量比较高的食物，就是控制这个总热量的摄入。再一个就是严格控制钠盐的摄入，正常人食盐摄入量每天应该小于六克，对于轻度高血压或者有高血压的人群每日食盐应该控制在3到5克，像中、重度的一些高血压患者摄入量要更少，最后一点就是要减少脂肪、胆固醇的一些摄入，如少吃一些油，还有一些动物的内脏，可以多吃含钾，钙，镁丰富的食物，像一些新鲜的蔬菜、水果，如芹菜，土豆，胡萝卜，木耳，海带，苹果，香蕉，洋葱，大蒜，这些都是比较适合食用的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-10 1330次

• 高血压的人吃什么食物
  对于有高血压的人建议，平日里最好可以低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，可以吃的食物有很多，比如说像橘子、大枣、香蕉、土豆、西兰花、菜花、菠菜、生菜、西生菜、茄子、豆角、火龙果、猕猴桃、菠萝、西瓜，这些都是可以正常的去食用的。但是，还要注意烹饪的方式，比如说我们在做一些青菜的时候，尽可能的少放油、少放盐、少放调味品，这样才是更为健康的，肉类尽可能的以白肉为主，比如说以鸡肉、鸭肉、鱼肉等，但是不要吃鸡皮、鸭皮、鱼皮，也可以适当的吃一些牛羊肉，要少吃猪肉。除此之外，每天要适当的加入一些全谷物类的食物，比如说像高粱米、玉米、糙米、藜麦、燕麦等，一个良好的饮食习惯对于一个人的身体健康是特别重要的。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-07-21 943次

• 高血压的人吃什么好
  高血压能吃的东西是比较多的，在饮食当中不要吃的太油腻，对其他的一些食物也没有特别多的禁忌。要多吃新鲜的蔬菜水果，对于降低血压有一定的辅助作用，除此之外也要坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1502次

• 高血压的人吃什么食物
  病情分析：高血压的患者可以吃油麦菜，生菜，芹菜等深绿色的蔬菜，可以吃苹果，香蕉，葡萄，橙子等富含维生素c和纤维素的新鲜水果。意见建议：建议高血压的患者要适当减少食盐的摄入量，平时炒菜要少放盐，少放调味料。平时要加强运动锻炼，一周保持1~2次有氧运动，如果通过饮食运动等方法，血压水平仍然明显升高，则可以选用合适的降压药物对症治疗。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 601次

• 高血压的人吃什么菜
  1.大蒜，高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。2.茄子，高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富，而且有很高的药用价值，经常食用茄子可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，从而使血压下降
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 754次

• 高血压的人能吃什么
  高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐，每天的食盐摄入量最好是控制在五克以内，平常可以多吃些豆类、豆制品、奶制品、蔬菜水果。像芹菜比较适合高血压食用，因为芹菜富含蛋白质、碳水化合物、萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠，叶茎中还含有有效的成分：芹菜苷和挥发油，这两
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 266次