问骨折五个月该如何锻炼
病情描述:
骨折五个月该如何锻炼
答医生回答
病情分析:
俗话说伤筋动骨100天,也就是骨折恢复,大概需要三个月时间。5个月后骨折已经基本恢复,在这段时间需要加强肢体功能锻炼,减少创伤性关节炎的发生。建议:1适度肢体负重,促进新生骨痂塑形。2.加强受伤关节屈伸旋转功能活动,减轻关节粘连。3.可以使用热敷按摩的方法,促进血液循环、松弛组织、减少疤痕生成。4.休息时患肢抬高,促进静脉回流,减轻肢体肿胀。
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