问备孕的人吃什么水果好

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9490次

• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 5016次

• 备孕的人吃什么水果好
  对于备孕期间的女性，吃普通常温的水果都比较好，比如常见的苹果香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、哈密瓜、火龙果等。这是因为备孕期间吃水果，能够补充身体的维生素和微量元素，以及糖分和水分，同时吃水果不会对身体产生不良影响，而且吃任何水果都不会影响卵子的正常生长发育。所以无论是在备孕期间，还是在怀孕期间，女性都可以通过吃水果来补充身体的营养元素。同时还建议女性要吃新鲜的蔬菜，以及高蛋白类的食物，而且在备孕期间尽量要避免服用药物。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-27 5267次

• 女生备孕吃什么水果好
  女性在备孕期间是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如苹果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。这些水果中含有丰富的维生素C，有利于备孕。另外，女性在备孕前3个月建议开始口服叶酸，最好是口服孕妇专用的叶酸。规律口服叶酸可以有效降低胎儿畸形的发生率，尤其是降低胎儿神经管畸形的发生率。另外，女性在备孕期间一定要注意增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等都是可以的。再就是，在备孕期间，一定要注意休息。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-09 3204次

• 备孕的人吃什么好
  病情分析：备孕的人一般建议在备孕期间应该多吃一些深绿色含有叶酸成分的，新鲜的蔬菜能够补充体内的叶酸，同时预防怀孕以后胚胎发育畸形的可能。意见建议：备孕期间饮食要以健康为主，多吃优质蛋白食物。同时也要避免吃辛辣刺激，腌制品和熏烤类的食物。夫妻双方也可以口服叶酸片，每日0.4~0.8毫克的剂量服用。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-28 1602次

• 备孕吃什么水果好
  女性在备孕期间吃水果其实没有任何禁忌，所以常见的水果都可以吃，比如苹果，香蕉，葡萄，橘子等。因为水果对备孕并没有任何不良影响，更不会对胎儿有影响。所以在备孕期间就可以随便吃水果，只是建议这时要戒烟戒酒，不要熬夜，劳累才行。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-29 3203次

• 女生备孕吃什么水果好
  女性在备孕期间可以适当的多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、柠檬、橘子等，对备孕是有一定帮助的。同时也要及时的补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物。在日常生活中女性要适当的体育锻炼，增强体质，同时也要注意天气的变化，防止腹部着凉。同时要尽
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 备孕多吃什么水果好
  对于女性来说，在备孕期间可以适当的多吃一些苹果、香蕉、梨等水果，因为这些水果中含有丰富的维生素，对备孕是有一定好处的。另外女性也要不吸烟不饮酒，远离可能有辐射及化学物质的工作及生活环境。在此期间女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张，保证充足的睡眠。可以适当的锻炼身体，提高自身的抗病能力。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次