吃一周方便面瘦几斤?

男, 29岁

2020-06-22 9753次

病情描述:

吃一周方便面瘦几斤?

医生回答

病情分析:

吃一周方便面不一定能瘦,而且效果是因人而异的。但是从食物的均衡性,营养性来考虑,不建议吃一周的方便面来进行减肥。建议科学减肥,平时要注意饮食调理,适当的运动锻炼。

意见建议:

建议需要减肥的人群要科学饮食,饮食清淡,规律作息;少吃多餐,可以每餐吃八分饱,多吃新鲜的蔬菜,水果。每天要有一个小时左右的积极运动,中度出汗为宜。

病情分析:

吃一周方便面,是不会变瘦的。因为泡面里主要成分是碳水化合物,它有很多的热量,比一般的饮食会产生更多的能量,变成脂肪储存起来,体重不仅不会瘦还会增加。

意见建议:

建议不要靠吃方便面来减肥,不光不能减肥,方便面里的成分还对身体健康有害。要健康饮食,少吃多餐,要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激、油腻的食物和甜食。坚持体育锻炼。

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