问排卵期可以跑步运动吗

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• 排卵期怎么算？

  如果月经非常准确的话，那么一般来讲在中期的时候就是排卵期。那么如果月经不是很准，我们比较准的计算方法，就是你下次该来月经的第一天，然后往前推14天，那天就是排卵日。那么排卵日不一定就那天排了，那么前后的五天之内都有可能会排卵，所以这十天我们叫排卵期。那么排卵期根据每个人的月经不一样，比如有的人是两个月的，她可能就从两个月之前往前提14天，所以根据下一次月经，来计算排卵期。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-12-14 90062次

• 排卵期怎么算

  一般正常的女性，月经周期是28天，排卵期也就是28减14，在月经的第14天排卵。但很多的女性，她有月经周期延长，比如有36天、48天，甚至两个月才来一次月经，那么她这个排卵期怎么算呢。也就是她这个周期减14，如果一个人的月经周期是36天，那么她的排卵期就是36减14，就是月经的第22天才排卵，也就是说，她只有在排卵以后的第14天，她才会来月经。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-16 120354次

• 排卵期可以跑步运动吗
  排卵期不建议进行跑步等剧烈运动，因为处于排卵期的时候，有些女性可能因为排卵的原因，会出现小腹坠痛、腰骶酸痛、阴道少量出血等不适情况。这个时候如果进行剧烈运动，会导致小腹疼痛加重，阴道流血量增多。可以进行散步、打太极等这些比较轻微的活动。排卵期是女性比较特殊的日期，除了不要剧烈运动，也要从饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物。外阴一定要保持清洁卫生，因为这个期间可能分泌物会比平时增多，外阴比较潮湿，注意清洁卫生可以减少这种不适感。
  语音时长 01:12”
  梁芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-10 10302次

• 排卵期可以跑步吗
  是可以跑步的，排卵期是靠体内激素正常调节的，不是通过运动可以人为改变的。不过排卵期，尽量的不要做一些太过激烈的运动，适量就好，其实女性好友一个比较特殊的时期，那就是排卵期，不少年轻的白领女性由于平时缺乏锻炼，机体抵抗力差，在排卵期又不注意保健，几种易发生子宫出血的，出现子宫内膜异位症等。以下妇科疾病见于在排卵期，适度运动就可以，是在月经周期的十二到十六天，这个时候由于体内雌激素水平暂时下降，大约有20%的女性，由于子宫内膜失去激素的支持而出现，子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，但容易被女性忽视，所以超大量的运动，随意的吃一些生冷食物，会引发出血，应该避免过度的劳累。
  语音时长 1:17”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-27 14090次

• 排卵期出血能运动吗
  病情分析：在排卵期有出血的情况，不能运动的。可以适当的活动，比如走一走散散步，但是不能做运动，有可能导致出血量增多的，甚至大出血。意见建议：有排卵期出血的情况，需要保持外阴的清洁，每天用清水清洗外阴。不要用刺激性的液体，比如盐水。否则会导致外阴的肿胀疼痛的。也需要注意保暖，不要受凉。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-26 1101次

• 女性排卵期运动后出血正常吗
  病情分析：个别女性在排卵期会有阴道出血的情况，但是量不会很大，通常1~2天就会结束。子宫异常出血也要考虑其他宫腔疾病，患者可以先观察，如果出血量大，需到医院就诊。意见建议：女性平时运动要以自身能承受的运动量为准，尤其在月经来临前或月经期，过量运动可导致月经量增多，淋漓不尽，痛经等症状。
  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2020-01-01 1501次

• 排卵期可以跑步运动吗
  排卵期不建议进行跑步等剧烈运动，因为处于排卵期的时候，有些女性可能因为排卵的原因，会出现小腹坠痛、腰骶酸痛、阴道少量出血等不适情况。这个时候如果进行剧烈运动，会导致小腹疼痛加重，阴道流血量增多。可以进行散步、打太极等这些比较轻微的活动。排卵期是女性比较特殊的日期，除了不要剧烈运动，也要从饮食上注意不
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1309次

• 排卵期出血可以运动吗
  排卵期不管有没有出血，这个时候都不要剧烈运动，因为排完卵之后的残腔，如果有剧烈运动有可能会出现黄体破裂，黄体如果破裂最严重可以出现失血性休克甚至危及生命，所以在排卵期的时候千万不要剧烈运动。下次月经来往前数十四天，千万不要有剧烈运动。排卵期出血是很常见的一种情况，是由于体内雌激素水平一过性的下降，子
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-20 499次