问闪住腰了很疼怎么办

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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7709次

• 扁平足脚掌很疼怎么办

  扁平足脚掌很疼可以把重心转移到足弓处，也就是矫正足的外展外翻，恢复足弓，使大拇趾发挥更多的作用，才能缓解脚掌的疼痛，这是根本的治疗。当然如果急性期脚掌疼也可以休息，进行适当的冷敷，吃或者抹消炎止疼药等治疗，但这些都是治标的，从根本上是解决不了问题的。脚掌出现疼痛是因为扁平足前足是外翻外展的，重心靠外，而不是靠内，这时脚掌就承受了过度的剪切力和力量，就会出现过度的负重，就会导致足底的软组织、筋膜或者滑膜、韧带出现微损伤，就会发炎、肿胀、疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2113次

• 闪住腰了怎么办
  日常生活中出现闪腰的情况属于经常发生的一种现象，一般多是由于提重物或者由于重体力劳动，从而导致闪腰的情况发生。一旦闪到腰了，一定要马上的平卧硬板床进行休息，在扭伤的24小时内可以局部的进行冷敷治疗，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。待到闪到腰的48小时之后就可以进行热敷了，用热毛巾或者是热水袋敷在腰部，这样可以促进血液循环，有助于缓解疼痛。另外，闪了腰了以后要绝对的卧床1周左右，另外还可以适当的配合做一些针灸，理疗，按摩，拔火罐等一些物理治疗方法来帮助缓解。
  语音时长 1:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 8259次

• 闪到腰了怎么办
  临床上对于闪到腰的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，一般对于这样的病人没有明显的压痛点，只是自我感觉疼痛。针对于这种情况的治疗：一、休息才是恢复最好的条件，避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西、戴个腰围带保护一下腰椎、睡硬板床、坚持每天热水袋热敷一下，有利于促进血液循环从而改善症状。二、可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。三、可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩等治疗。但是，这些理疗的办法最好到正规医院的针灸推拿科进行操作，正规医院会更加专业，适应证也把握得比较好，效果应该会更加满意的，一般通过积极的治疗慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 15853次

• 用力闪到腰了怎么办
  这种情况下应该考虑是急性腰扭伤，首先一定要记得注意休息睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，最重要的还是要睡硬板床，休息3到4周的时间。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2202次

• 闪到腰怎么办
  闪腰了，其实就是腰部肌肉拉伤，或者腰肌劳损，或者腰部扭伤等导致的腰部肌肉痉挛、损伤，从而出现腰部肌肉的疼痛。还有一种可能就是由于不适当的活动等，导致腰椎椎间小关节的紊乱，从而导致关节卡压，从而引起剧烈的疼痛甚至不能活动。如果是小关节紊乱引起的，给予局部适当按摩及板正治疗，应该是可以复位的，复位以后疼痛会明显减轻。接下来比方可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时给予局部热敷及微波治疗；可以给予局部轻柔适当的按摩等，都是有利于缓解症状。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 3004次

• 闪住腰了怎么办
  日常生活中出现闪腰的情况属于经常发生的一种现象，一般多是由于提重物或者由于重体力劳动，从而导致闪腰的情况发生。一旦闪到腰了，一定要马上的平卧硬板床进行休息，在扭伤的24小时内可以局部的进行冷敷治疗，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。待到闪到腰的48小时之后就可以进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 248次

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  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 249次