问睡觉颈椎落枕了怎么办
病情描述：
睡觉颈椎落枕了怎么办
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-11
病情分析：
意见建议：
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脖子睡觉落枕了怎么快速恢复颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。
01:31
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-28 9746次
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睡觉颈椎痛怎么办夜间睡眠时出现颈椎痛与颈椎疾病有一定的关系，颈部的疾病易在夜间静息状态下发作，大多由于颈部肌肉供血减少，酸性致痛物质无法快速代谢所致。另外，夜间颈痛还与自身的睡觉姿势、枕头高度有关。如夜间患者睡觉时颈椎疼痛，而白天颈椎并无不适，应首先通过调节枕头高度和睡觉姿势进行改善。建议平卧时枕部高度相应降低，侧睡颈椎高度相应增高，保持颈椎的正常曲度。定时改变姿势，平时生活中减少低头时间，多做拉伸动作，劳逸结合。若出现颈椎疼痛的时候，可以用热毛巾热敷一下，促进血液循环，减轻疼痛，必要时可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。如仍未缓解，建议患者到正规医院的骨科进行检查拍片，明确颈椎生理曲度有无变化，骨质有无异常。
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李加宾
副主任医师漳州市医院
2020-03-12 4345次
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睡觉落枕了怎么办落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年。临床表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧居多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变引起的损伤。治疗方法很多，刚开始24小时内可以冰敷、局部按摩；24小时之后可以热敷，可以外用贴膏如扶他林同消炎止痛膏贴；可以到医院行理疗、针灸、推拿、手法按摩等一系列康复治疗，一般可以缓解。语音时长 1:17”
张国栋
主治医师广东省工伤康复医院
2018-09-16 4084次
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颈椎落枕了怎么办所谓的颈椎落枕，主要是颈部的肌肉、筋膜出现痉挛收缩导致，就会导致颈部有明显的疼痛和颈部的活动受限，所以在出现这种情况以后，一是避免颈部过度的受力的活动，以免导致颈部的肌肉筋膜受到牵拉损伤，引起疼痛的加重。再就是可以应用热敷以及配合颈部的针灸、理疗、推拿的治疗来解除颈部肌肉筋膜的痉挛状态，从而缓解病人颈部的疼痛症状，必要时可以应用肌肉松弛剂，比如说复方氯唑沙宗、盐酸乙哌立松之类的药物口服，以后也能够解除颈部肌肉筋膜的痉挛状态，对于颈椎落枕以后引起的疼痛缓解，有很好的帮助作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:21”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-30 2505次
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颈椎落枕了怎么办颈椎落枕之后，一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头弯腰，可以使用颈托进行固定，能够有效的减轻局部的疼痛症状，口服消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。可以适当的进行推拿，按摩，针灸，理疗。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-04 1801次
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颈椎落枕怎么办颈椎出现了落枕，首先还是要积极端正颈部姿势，可以使用颈托进行固定，口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。加强保暖避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，使用的枕头不能太高，不能太软。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-04 1702次
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落枕了怎么办落枕了一般可以通过局部按摩、局部热敷、适当休息、应用药物、针灸等方式缓解。出现这种情况后，建议及时就医。1、局部按摩：可以利用掌心或指腹对局部进行顺时针按揉，能够缓解局部肌肉痉挛，帮助患者减轻症状。2、局部热敷：使用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷，每天热敷2~3次，每次热敷15分钟左右，可以加快局部血
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-09 0次
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落枕后颈椎痛怎么办落枕后颈椎痛应该分以下几步：一，找一个比较舒服的姿势进行外固定，外固定可以用比较坚韧的围脖或者用一个支具进行固定，维持这个位置的情况下，颈椎疼痛会轻一些。二，要口服一些消炎止痛的药物，消炎止痛药不仅仅是止痛的作用，还可以将局部的软组织炎症进行消除。三，需要局部进行热敷或者用轻柔的手法进行按摩，缓解局
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 337次
