受伤失血过多吃什么补血效果最好

女, 50岁

2019-11-05 9156次

病情描述:

受伤失血过多吃什么补血效果最好

医生回答

病情分析:

如果是失血过多引起的贫血,可以多吃一些健脾的食物,比如胡萝卜、菠菜、山药、龙眼肉、荔枝、葡萄、花生、大枣等。同时还要吃一些富含铁的食物,比如动物血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、瓜子、芹菜等。

意见建议:

饮食的同时要注意休息,避免熬夜,避免劳累,积极参加户外运动,多晒太阳。

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