苏打水可以减肥吗

男, 39岁

2022-07-20 1287次

病情描述:

苏打水可以减肥吗

医生回答

病情分析:

苏打水不能减肥,因为在苏打水当中并不具有减肥的功效,喝多了还可能会对身体造成一些不好的影响。如果身体比较肥胖,需要控制好饮食习惯,尽量选择膳食纤维含量比较多的食物,减少高热量的食物摄入。

意见建议:

减肥可以通过科学的方法,比如减少平时主食的摄入量,还有做一些有氧运动。平时的时候可以适当的吃一些粗纤维的蔬菜,比如芹菜或者是白菜,都能够很好的促进肠道的蠕动,帮助废物排出,对于瘦身有很好的帮助,少吃热量高的食物。

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