问瘦脸操有什么，怎么瘦脸

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• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2837次

• 有什么办法瘦脸

  有什么办法瘦脸？今天我们就来聊聊这个问题。生活中很多人都会觉得自己脸大，但在找方法瘦脸之前，一定要先搞清楚脸大是属于哪种情况。脸大的原因共有：水肿、肥胖、脸部赘肉多、咬肌过大、脂肪较多、面部骨骼大等情况，找准自己的原因，才能更好对症瘦脸。1、脸部赘肉多。做脸部按摩及瘦脸操，如摇动下颌法（嘴略微的张开一些，然后活动自己的下颌，注意是左右移动，是要坚持反复30次，每天只要坚持做三次）。2、肥胖。肥胖引起的脸大通过减肥可以达到理想效果。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。3、咬肌过大。可以通过注射瘦脸针来消除，瘦脸针的效果一般维持半年时间。4、脂肪较多。可以进行面部吸脂手术，进行塑形。5、面部骨骼比较大。只能通过磨骨的方式来改善。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 5125次

• 如何瘦脸？
  瘦脸只有以下几种方式可以做到：一、减肥，管住嘴迈开腿，通过合理的膳食，做到这一点。二、通过磨骨或者是截骨来减少下颌骨的宽度。三、打瘦脸针，就是一种毒素，使咬肌萎缩产生瘦脸的效果。四、通过手术的方式祛除部分颊脂垫，使颊骨组织的丰满度降低。只有这几种方式可以真正达到有效的使面部显消瘦的效果，对口唇支撑最明显的是尖牙，后牙对颊骨的软组织有支持作用，老年人由于缺牙确实会显得颊骨消瘦，但是智齿不在此例。因为多数的智齿都是萌出在牙列的最后一个，它远离的颊部的软组织，而且绝大多数智齿不能够正常萌出，它与颊骨的软组织支撑作用会很不明显，因此个人认为拔出智齿不能真的起到瘦脸作用，而是应该通过合理的减肥的措施起到瘦脸作用，其他的手术方式都是有风险的。
  语音时长 1:42”
  杨志峰 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-29 73675次

• 怎么可以瘦脸
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后要坚持十秒钟，突气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持十秒钟，这样脸上的赘肉能会减少。二，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴，同时舌尖那向上挺，坚持十秒，之后收回自己的舌头闭上嘴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉会很快消失。三，摇动下颌法，主要动作是嘴略微张开一些，活动自己的下颌，左右移动，每次坚持反复三十次，每天只要做三次效果就很明显。四，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四只手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，从内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 35954次

• 瘦脸操有什么，怎么瘦脸
  病情分析：瘦脸操通常可以选择使用双手的大拇指，对脸颊两侧颧骨凹陷轻刮。还可以使用拇指和食指轻捏脸颊肌肉，并由下往上轻捏，都可以使面部肌肉放松，有一定的瘦脸效果。意见建议：如果想要达到快速瘦脸的目的，还可前往正规的医疗机构进行面部吸脂、注射瘦脸针等方式瘦脸，可以有效的修饰脸型。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-14 1002次

• 做瘦脸操的危害
  做瘦脸操如果力度不好，会损伤皮肤表层，还有可能会导致皮肤损伤的情况。但是瘦脸操的效果不好，如果想要快速达到瘦脸的效果，可以注射瘦脸针，瘦脸针是一种神经毒素，注射到皮肤肌肉层，可以阻断神经和肌肉之间的传导，使肌肉逐渐放松，能够达到瘦脸的效果。打完瘦脸针后，要保持局部清洁卫生，不要用手触摸患处。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1004次

• 打瘦脸针怎么瘦脸
  瘦脸针主要基于肉毒杆菌毒素的作用，这种毒素能够阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使得过度收缩的肌肉得以松弛，进而实现瘦脸的目标。在考虑使用瘦脸针之前，请务必咨询专业医生的意见，并严格遵守医嘱。瘦脸针通过注射肉毒杆菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-22 0次

• 不打瘦脸针怎么瘦脸
  瘦脸并非只有打瘦脸针这一种方式，通过按摩、合理饮食、适当运动以及保持良好的生活习惯，同样可以达到瘦脸的效果。首先，脸部按摩是一种有效的瘦脸方式。通过特定的按摩手法，如从下往上轻压滑动脸颊，可以促进脸部血液循环，加强脸部肌肤的弹性和支撑力，进
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-17 0次