问试管移植后注意什么
病情描述:
试管移植后注意什么
答医生回答
病情分析:
1.在医院休息:
移植后,医生会让准妈妈们在医院卧床1小时左右再离开。这个过程中,准妈妈们只要不是剧烈运动,上厕所之类是完全可以的。
2.回到家:
回家后,准妈妈们若把卧床休息都当成一种必要甚至负担,比不卧床要有害的多。研究表明,准妈妈们在医院卧床休息已足够,即便没有在家卧床休养,也不影响宝宝的着床。
3.正确姿势:
准妈妈们并非不能卧床休息,前提是要掌握正确的姿势。平躺不动是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺,容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛,也容易导致便秘问题,对于妈妈来说反而平添辛苦,对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行,改变姿势时,动作轻缓即可。
4.适度运动:
准妈妈们如果较长时间卧床,需要适当下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的,如果准妈妈们感到体力充足,也非常推荐外出慢慢散步。有研究称,相比减少运动,保持日常活动量、进行正常中等强度的运动,会提高胚胎着床的几率。
5.保持心态:
准妈妈们除了参考各种经验,最重要的是理解自己身体的感受,根据身体反应的情况,调整自己的休息方式。保持好心态,不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果。相信每位试管妈妈都能移植过关,迎来属于自己的宝宝。
意见建议:
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