问为什么不能空腹吃香蕉

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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7909次

• 空腹吃香蕉能减肥吗

  空腹吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉虽然是热量较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素，可以润肠、通便、排毒，空腹时吃香蕉可为身体补充热量，只要控制好食用的量，就可以帮助减肥。香蕉具有很好的饱腹感，让减肥者不容易暴饮暴食，另外香蕉有很好的润肠通便作用，从根本上解决了肥胖的问题。食用香蕉减肥对于长期毒素积累导致肥胖的朋友来说，是非常好的减肥方式，吃香蕉能让肠胃得到时间休息，调整肠胃的功能，促进消化。另外香蕉含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，香蕉中富含的酶可以激活人体的代谢功能，减肥的同时还可以维持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 3973次

• 为什么不能空腹吃香蕉
  首先香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹时胃肠内几乎没有任何可供消化的食物，此时如果吃香蕉将会加快胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。空腹时吃香蕉容易形成腹泻的症状，空腹吃香蕉加重了对胃的刺激，容易出现胃部的不适，很有可能会形成胃痛、腹泻等症状。另外空腹更不能吃冷饮，空腹吃冷饮对于胃粘膜有刺激，会因粘膜受冷而导致血管的收缩，长期这样会使胃粘膜缺血而导致胃炎，并且胃肠受到冷的刺激会加速蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响营养的吸收。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 25122次

• 空腹吃香蕉有什么危害
  空腹吃香蕉会对肠胃造成危害，因为香蕉能够促进胃肠蠕动的，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作，这样长期下去会对肠胃造成伤害，不利于身体健康。香蕉中矿物质含量极为丰富尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只根香蕉，就足以使体内的钾保持正常的水平，切勿长期空腹吃香蕉，香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或者是晚饭后食用可以起到，润滑肠胃的作用帮助人排除体内宿便，而且香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响。所以空腹吃含有丰富镁元素的香蕉便会使血液中的含镁量骤然升高而影响心脏，患者在平时一定要避免空腹吃水果。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 40129次

• 早晨空腹吃香蕉好吗
  早晨空腹的时候是不能吃香蕉的，早上空腹吃香蕉不利于我们身体的健康，空腹的时候进食香蕉，因为香蕉中含有特别多的糖分，空腹吃过多的糖分会产生很多的胃酸，对胃部非常的不好，另外就是香蕉中含有过多的镁元素，空腹食用也不利于健康。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-15 7602次

• 可以空腹吃香蕉吗
  病情分析：不建议空腹吃香蕉。无论是香蕉还是其他水果，对于胃肠道功能不佳的人来说，空腹食用以后，会导致胃部的不适感。意见建议：胃肠道功能不好的人，可以在餐后过一段时间再食用香蕉等水果。对于没有胃肠道疾病的人群来说，也可以考虑，根据自己的喜好来选择食用水果的时间。
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-20 2702次

• 空腹吃香蕉能减肥吗
  空腹吃香蕉是不能减肥的，而且空腹吃香蕉是不利于健康的，因为人在空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这个时候若是吃香蕉的话就会加快肠胃的运动，促进人体血液的循环，增加人心脏的负荷，容易导致心肌梗死，因此空腹的时候最好不要吃香蕉。香蕉正确的食用时间，一般应该选择在饭后，而不是在饥饿的状态，香蕉是相
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 235次

• 便秘可以空腹吃香蕉吗
  便秘患者一般可以空腹吃香蕉，少量的吃香蕉对身体有好处。香蕉是日常生活中比较常见的水果，其中含有多种维生素、蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维以及矿物质等成分。香蕉本身并不具有任何刺激性，空腹的时候适当吃香蕉，更有利于营养吸收和利用，有助于增强身体抵抗力。而且香蕉中含有丰富的膳食纤维，便秘患者适当吃香蕉有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次