问怎么调理颈椎病

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• 怎样调理颈椎病

  怎样调理颈椎病，包括以下几个方面，第一个肯定要注意休息，保持正常的一个生理屈度，颈部的生理屈度，纠正我们不良的一些姿势，包括看电脑的姿势，看电视的姿势，看书、写作业，甚至玩手机的姿势。第二个就是要纠正不良的工作体位，避免长时间低头，同等的一些姿势，一般我们30到45分钟，要向相反的一些方向运动，或者是起来活动一下，走动一下，颈部旋转一下，做做保健操。第三个就是避免外伤，避免风寒、潮湿。第四个方面就是，有一些患者受了寒食，受了凉的，可以通过热敷、理疗。第五个方面可以找专业的，一些中医、康复的一些医师，也可以找骨科大夫进行咨询，针对自己的一个颈椎情况，给一些专科性的建议，这样来调理我们的颈椎病。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3058次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2458次

• 颈椎病怎么调理
  首先要使颈部得到充分的休息，并采用颈围制动，应减少或停止伏案工作，改变不良生活和工作习惯，注意保暖，避免受凉。在颈部休息制动期间，可以配合局部的理疗，颈椎牵引，推拿、按摩，适当的消炎镇痛药物，消肿止痛的中药及局部外用药品等治疗，也是属于比较有效和常用的方法，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应，减轻或缓解疼痛等作用。疼痛期过后，除改变不良习惯，还应加强体育锻炼，以游泳，跑步等有氧运动为主，同时局部进行颈项部肌肉功能锻炼。
  语音时长 01:15”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-19 1336次

• 怎么调理颈椎病
  对于颈椎病的患者，想要调理：一是要适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，来稳定颈椎的结构，避免颈椎病情况的加重，平时一定要避免长时间低头的活动，要多注意保暖，避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈椎病症状的加重。第二就是在发生颈椎病以后，平时可以多行颈部的热敷，以及应用颈椎枕来缓解颈椎病的症状，睡觉时一定要避免睡枕过高，也要多注意睡姿，以免导致颈椎病症状的加重。第三就是发生颈椎病以后，可以多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物来缓解颈椎病的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-18 1457次

• 颈椎病怎么调理
  不同类型的颈椎病调理的方法是不一样的，对于颈型颈椎病，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免低头，避免长时间对着电脑手机。适当打打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼。对于脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗的，其他的调理方法都没有任何的意义。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2102次

• 如何调理颈椎病
  对于颈型颈椎病要积极端正肩部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势。尤其注意避免长时间的低头弯腰，避免长时间的对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，也可以适当的进行颈椎保健操锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1101次

• 怎么调理颈椎病
  颈椎病的患者要注意休息，养成良好的姿势。避免长时间的久坐低头，可以适当的活动颈部，有助于缓解颈部肌肉的疲劳。患者也可以遵医嘱配合热敷，理疗，牵引，功能锻炼或者使用颈托等方法治疗，对于改善症状也能起到一定的作用。颈椎病的患者，也可以遵医嘱对症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 颈椎病怎么牵引
  颈椎牵引主要是通过在床头放置牵引架，然后在专业医生的指导下让患者选择相关的重量来进行颈椎的持续性牵引。该疗法对于治疗颈椎病，是有较好疗效的。在采用该疗法治疗期间，若颈部或者身体出现了某方面的不适，建议要及时告知医生。虽然牵引疗法对于治疗该疾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次