问晚餐吃苹果瘦了20斤是真的吗

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• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509043次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17421次

• 突然瘦了6斤是癌症吗
  这种突然消瘦的情况确实有可能是得了癌症，因为癌症的一个症状就是会出现明显的消瘦，但是也不一定说就是癌症，有可能是得了胰腺炎、肝炎、厌食症什么的，建议患者到医院去做个相关的检查，找到病因在进行针对性的治疗，就算是癌症也可以做到早发现早治疗，这样预后也好。所以说患者，不可以自己随便的乱下结论，最好就是先去医院检查，除了癌症的某些慢性疾病，也可能会引起消瘦，比如除了刚刚说的胰腺炎、肝炎还厌食症之外，还有慢性胃炎，患者不要有压力，心态应该乐观一点。患者可以先自己服用一下健胃消食片，然后在平时的饮食方面注意，不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物，自己多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像苹果，香蕉，梨子，橘子还有尤其是猕猴桃，火龙果这些，它可以预防癌症，自己平时补充一些维生素都是很有帮助的。
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  李长颖 副主任医师大连港医院

  2018-11-05 55369次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天是比较容易瘦的一个季节夏天瘦十斤是很正常。夏天由于气温高会影响人们的食欲，吃的食物会减少，而且夏天蔬菜水果比较丰富大多属于低热量食品。而且增加了膳食纤维的摄入增加了代谢机能，同时冬天来讲，因为不需要机体脂肪来抵抗严寒，所以人体本身会降低脂肪的储存会影响体重。再就是夏天出汗较多会减轻体重，如果家里还有一大堆不太健康的零食，或家里基本已经弹尽粮绝，首先要做的就是出去买吃，但是减肥不要先想着饿肚子，而是先想着怎么吃比较健康。不要看见什么想吃就买什么，因为大多数小吃东西都会增肥，而对减肥没有什么帮助。可以大量的买一些绿色的蔬菜，彩色的蔬菜越丰富越好，负卡路里的食物最好，应季蔬菜最好，水果苹果和橘子一定要买，再买一些白薯、山药、栗子等。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 23063次

• 瘦了20斤皮肤松弛了怎么办
  埋线提升手术可以有效的解决皮肤松弛的问题，而且手术过程中产生的创伤比较小，术后恢复快，做完埋线提升手术之后，术后需要注意局部的护理工作，保持清洁干燥，防止感染，不要用手去触碰，不要沾水，饮食清淡，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻等刺激类食物。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 802次

• 瘦了20斤皮肤松弛了怎么办
  瘦了20斤皮肤松弛可以选择进行激光治疗，激光治疗能够有效的改善皮肤松弛症状，同时也可以进行手术切除，切除多余的皮肤，也能够缓解皮肤松弛。日常生活中还需要适当的进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼，这样能够达到比较好的塑形效果。瘦了20斤之后一定要注意个人饮食，最好不要经常暴饮暴食。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1002次

• 吃参苓白术丸瘦了20斤？真的假的？
  在最近的一次门诊中，有这样一位女性患者，让我印象比较深刻，她告诉我，前一阵子脾胃不舒服，服用了参苓白术散调理脾胃功能，但是服用了一段时间之后，发现体重下降了20斤，这让他感到有些疑惑，不知道是不是吃参苓白术散有减肥的效果，于是便来向我咨询。对于这位患者的疑问，我首先要明确的是，参苓白术丸并非专门的减
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-26 0次

• 吃参苓白术丸瘦了20斤？真的假的？
  最近，我注意到好友小王的身体状况有些变化，他原本稍显圆润的身材现在明显瘦了下来。出于关心，我询问了他的减肥方法。原来，小王因为长期饮食不规律，体重逐渐上升，出现了肥胖的症状。于是，他决定前往医院寻求专业的帮助。经过一系列医学检查，医生确诊他患有肥胖症，并建议他通过调整饮食和药物治疗来改善健康状况。在
  2024-04-01 0次