备孕叶酸两人一起吃吗

女, 34岁

2020-06-25 1597次

病情描述:

备孕叶酸两人一起吃吗

医生回答

病情分析:

一般来说,夫妻备孕期间两个人应该服用叶酸,尤其为了实现优生优育,备孕期间补充叶酸,预防神经管畸形,提高男性精子质量,因此需要同时吃,而女性在备孕前三个月和孕期都需要按时补充一定量的叶酸。

意见建议:

备孕夫妻还应该多吃一些富含叶酸的食物,菠菜,龙须菜,油菜,扁豆,豆浆,另外有一些新鲜的水果中含有一定的叶酸,如桔子,草莓,樱桃等,其实除了蔬菜水果,含有叶酸的有猪肝,羊肉,鸡肉等,备孕期间的夫妻可以多吃这些食物。

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