问什么样的坐姿对腰好

为你推荐

• 什么样的节育环好

  目前临床上节育器种类繁多，临床上比较多见的有圆形环、T形环、弓形环、微型环、母体乐、吉尼环、还有一种叫曼月乐。究竟选择哪一个节育器比较好，不同的病人需要有不同的选择，比如有对金属过敏的情况下，就需要选择塑料的节育器，总之原则是选择并发症比较少，术后出血量少，不会腰疼，炎症发生的几率比较低的节育器。曼月乐是一种特殊类型的节育器，不仅可以起到避孕的作用，还可以同时治疗异常子宫出血，子宫内膜增生，子宫腺肌症，预防子宫内膜息肉的复发。上完环以后，需要两周之内不同房、不洗盆浴。如果要是出现月经量多，阴道不规则出血的情况，需要及时到医院检查是否有节育器的脱落，是否有节育器的异位，然后根据不同的情况做不同的处理，如果出血量比较多，可以选择止血药物来对症治疗。

  

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  宋春丽 主任医师邯郸市中心医院

  2021-06-15 6020次

• 什么样的枕头对颈椎病有帮助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去医院检查说是颈椎病，我想问一下颈椎病枕头该怎么选？药师：您好！颈椎病的患者椎关节失稳，如果枕头不合适，会导致病情加重。人体正常的颈椎是有生理曲度的，像前凸的C型。颈椎病患者的枕头最好要有一定的曲度，来配合身体的生理结构，软硬适中，填充物可以用小米，荞麦皮、决明子等。枕头的高度不宜过高，也不宜过低。对于习惯仰睡的人可以适当地调整枕头高度为一拳高度；对于经常侧睡的人，可以将枕头的高度调整至与一侧的肩膀宽的高度相同，尽量减少颈椎所受到的压力，保持正确的睡眠姿势和习惯。此外，长期睡软床垫也不利于颈椎健康，软床垫会导致颈椎失去抗压能力。因此，睡眠要多选择软硬适中的床垫。颈椎病患者平时还要避免长时间保持同一姿势，养成良好的坐姿和站姿，注意颈部保暖。

  

  01:23
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1046次

• 什么样的坐姿对腰好
  对腰好的坐姿主要是直腰坐立。因为直腰坐着时身体的重量会按照脊椎正常生理的曲度来下行，所以腰部承受的力量是最小的。按照大气压力的理论，一般站立时是承受一倍的大气压力，而坐着直腰时是承受1.5倍的大气压力。如果不注意坐姿，身体前倾的坐立，就要承受三倍的大气压力，所以腰部承受的力量也会逐渐的增大。所以坐姿，直腰坐着时，一是承受的大气压力小，再就是能够按照正常的脊椎生理曲度力量下行，对腰椎的压迫也是最轻的。所以，坐着时一定要直腰坐着，避免长时间弯腰坐着时导致椎体受力增加，很容易引起椎间盘受压，引起纤维环的破裂和髓核的突出情况。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 13743次

• 什么样的枕头对颈椎好
  针对一些患有颈椎病的患者，可以通过如下的标准来选择枕头:第一，对于枕芯的填充材质可以选择一些植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者是乳胶等等来作为填充。因为这些材质在保证舒适的前提下不会过度的降低枕头的硬度，建议患者不要选用一些使用棉花或者是羽毛作为填充的枕头，因为该类枕头过于柔软。第二，关于枕头的高度，枕头的高度要根据患者具体的情况来做适当的调整。比如要求患者在仰卧位的时候，枕头的厚度有患者的一个拳头这么高，但是在这里所说的高度和厚度指的是患者睡上以后把头和颈椎同时放在枕头上的时候，枕头剩余的高度，而不是其本来的厚度。第三，要求枕头不要过窄或者是过小，因为在睡眠的时候要求把头和颈椎同时放在枕头上。
  语音时长 1:41”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 22714次

• 什么样的加湿器对孩子好
  如果室内空气比较干燥，特别是在秋冬季节开空调或者暖气，有可能会导致室内的空气非常的干燥，孩子会不舒服，或者会有明显的哭闹，咳嗽，影响睡眠等，出现这样的情况可以使用加湿器，但是加湿器的选择并没有特别大的要求，注意保持清洁卫生就可以。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-08 1904次

• 什么样的枕头对颈椎好
  病情分析：有一定波浪形状的枕头对颈椎是比较好的。因为有波浪形状代表的就是在枕头的边缘会出现拱起来，从而能够托起颈椎，维持颈椎的生理曲度。另外中间的地方凹进去避免后脑勺抬得太高而导致颈椎出现变直，甚至反弓的情况。意见建议：建议选择枕头的时候找一些专门做颈椎保健枕的机构来根据自身的肩宽以及体重来选择合适的枕头，或者是咨询专业的脊柱科医生或者康复科医生。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-06 1704次

• 什么样的枕头对颈椎好
  针对一些患有颈椎病的患者，可以通过如下的标准来选择枕头:第一，对于枕芯的填充材质可以选择一些植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者是乳胶等等来作为填充。因为这些材质在保证舒适的前提下不会过度的降低枕头的硬度，建议患者不要选用一些使用棉花或者是羽毛作为填充的枕头，因为该类枕头过于柔软。第二，关于枕头的高度，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 143次

• 吃什么对腰好
  对腰好的食物有很多如：胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等等。平时喝枸杞泡茶、煮粥都是可以的，肝肾不足可以引起颈椎病、腰椎病等等，所以滋补肾阴是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圆有很好的效果。并且患者要忌吃辛辣刺激性食物、可以多吃一些含钙、锌的食物，如豆制品、动物肝脏、带鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。多吃新鲜的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 756次