问踝关节骨折后如何锻炼

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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3716次

• 踝关节骨折后遗症

  踝关节骨折，也是我们全身，比较常见的骨折之一。踝关节骨折以后，经过积极的手术治疗，如果移位不明显的骨折，我们经过打石膏来治疗，它最常见的后遗症，就是关节的僵硬，也就是说，踝关节活动度的丢失，或者是减少，这时候我们是需要通过积极的康复治疗来尽可能的恢复踝关节活动度和功能。另外的一些后遗症，比如说周围的一些交感神经的损伤，会觉得踝关节的周围，疼痛不舒服等等，也需要康复科及早的介入，然后很好地进行术后的康复锻炼，尽可能来减少这些后遗症的发生。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 19907次

• 踝关节骨折后如何锻炼
  患者踝关节骨折恢复后一般要加强功能锻炼，比如患者进行了石膏固定，一般拆石膏之后要加强踝部的伸屈活动，同时患者在锻炼的时候可以使用温水或者是活络油在局部进行涂抹，缓解局部的肌肉紧张，使周围的软组织拉松，可以促进局部的血液循环，这样进行功能锻炼的时候就不会拉伤周围的韧带。一般患者在行走的时候先带拐杖，同时患者可以进行关节的屈伸，稍微的负重，这样可以让患者的踝关节进行锻炼，一般患者要两个月之后可以丢拐杖进行行走。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:17”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-12 4253次

• 踝关节骨折后怎样锻炼
  对于踝关节骨折以后的病人，早期可以在床上进行收缩股四头肌，目的是为了锻炼肌肉的力量，防止肌肉的萎缩。另外可以进行适当的屈伸膝关节，防止膝关节的僵硬。对于踝关节的锻炼，一般需要等到后期有骨痂生长了，去掉外固定了才可以进行活动的。锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-15 2870次

• 踝关节骨折后如何护理
  病情分析：需要密切观察远端的血运和感觉，积极的进行抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，戒烟戒酒，禁忌辛辣刺激性食物，需要高蛋白，高维生素，高钙饮食，多晒太阳。意见建议：如果是骨折处对位对线非常好的，需要严格的进行石膏托外固定，而对于骨折处存的有明显移位的，就有必要积极的进行切开复位内固定手术治疗，通常选用钢板螺钉进行内固定。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-05 1002次

• 踝关节骨折后如何急救
  病情分析：保护关节，避免关节活动，可以就地取材，使用树枝或者是木条进行捆绑，减少进一步损伤。如果是出现了开放性的外伤，可以使用相对干净的毛巾或者是衣服包扎，及时的送到医院进行进一步处理。意见建议：对于开放性的骨折，一般要及时的进行清创缝合，避免出现感染的情况，使用抗生素控制炎症，局部没有明显肿痛的时候行内固定治疗。患者的肢体要抬高，有利于消肿，减轻疼痛。还要加强营养补充钙片，补充维生素d。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-31 901次

• 关节骨折如何锻炼
  一般情况下，对于关节骨折锻炼的方法，建议等到有骨痂生长，需要烫洗以后，再进行功能锻炼。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，锻炼要有力度，到达痛的出汗程度，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 107次

• 踝关节骨折康复锻炼方法有哪些
  踝关节骨折康复锻炼方法有踝关节背伸跖屈旋转、膝关节活动、活动小腿、拄拐或借助助行器等。踝关节骨折治疗后的康复锻炼是非常重要的，有利于进行关节的磨合，减少下肢肌肉萎缩、增强肌肉力量、减少关节粘连等等，主要锻炼方法有：1、患者尽量主动进行踝关节的背伸和跖屈，就是用力勾脚尖以及绷直脚背，也可以进行踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-30 1200次