问高血脂症吃什么水果好

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• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3745次

• 高血脂症吃什么好

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平的明显的升高，那么长期高血脂会导致动脉粥样硬化的发生，会导致斑块的形成、心脑血管病的发生，所以高血脂应该尽早地干预、尽早地治疗。那么高血脂它是一个不健康的生活方式有很大的关系，所以说我们在药物治疗的时候一定要非常重视，去改变不健康的生活方式。所谓不健康的生活方式，指的就是过度油腻的饮食，加上缺乏运动、过度肥胖等等。所以高血脂吃的食物应该是比较清淡的食物为主，尽量少吃肉，如果吃肉的话可以吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷杂粮等等，这些可以帮助血脂下降。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2638次

• 高血脂症吃什么水果好
  高血脂症的患者建议吃一些当季的水果，首选应用一些口感较酸的水果最好。比如酸的猕猴桃，酸的菠萝，酸的橙子，柚子等等，因为口感较酸的水果，富含有大量的维生素C和纤维素，并且它不会引起患者餐后血糖水平的升高。另外这些水果富含有大量的纤维素，可以促进患者肠道蠕动，增强体内油脂的分解代谢，加快体内脂肪的分解，起到一定的减肥作用。另外这些水果如果可以的话，尽量带皮一块吃，这样可以增加水果当中的营养成分。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1339次

• 高血脂症吃什么水果
  患有了高血脂这类疾病之后，如果并不是特别甜的水果，例如苹果，梨子，桃子，樱桃，草莓等，都是可以适量的食用的。如果过甜的水果要少量食用，如果过量食用，也是有可能导致血脂升高的。对于高脂血症这类疾病，建议在平时的生活之中多食用一些富含膳食纤维的食物，而且建议患者做一些力所能及的运动。饮食控制、适量的运动都是很好的生活习惯，这样可以维持正常的血脂水平于正常的范围之内。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 1315次

• 高血脂症吃什么水果
  病情分析：高血脂的患者只要血糖水平没有异常，可以适当的多吃新鲜的应季水果，比如说苹果，草莓，猕猴桃，西瓜之类的都可以。若患者同时伴随血糖升高的时候，建议只有在血糖水平控制比较理想的情况下，才可以在两餐之间少许进食一些含糖分并不是特别高的水果，比如说火龙果。意见建议：高血脂会加速血管老化，容易诱发心脑血管疾病，需要引起足够的重视，患者平素应该养成一个健康的生活方式，而且应该持之以恒，包含低盐、低脂、清淡饮食，参加锻炼，控制体重，戒烟、限酒，不要吸入二手烟，保持一个良好的心态，作息规律。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-25 401次

• 高血脂症能吃什么水果
  病情分析：患者可以在咨询医生后，适当吃一些含有糖分较低的水果，现在这类水果主要包括苹果，樱桃，橙子，山楂，柚子，猕猴桃，草莓等。意见建议：患者需要注意尽可能控制摄入的糖分，因此含有较高糖分的水果，患者应该尽可能少吃，例如葡萄，柿子等。同时患者还应该适当控制摄入的胆固醇以及脂肪含量。建议患者在咨询医生后，选择合适的治疗高血脂的药物，定期定量的服用，帮助缓解病情。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-02 702次

• 高血脂症能吃什么
  高血脂症患者一般在饮食上要以清淡饮食为主，肯定不能吃含有脂肪，胆固醇比较高的食物，尽量的以清淡饮食为原则。多吃含有维生素，纤维素，微量元素以及优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡肉。像血脂比较高的，那么就要在医生的指导下服用一些降脂的药物，比如像一些他汀
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 228次

• 高血脂症注意什么
  高脂血症的患者，首先应该注意饮食，总体来说应该低盐低脂饮食，不要吃那些过度油腻的以及辛辣刺激的食物等。需要减少胆固醇的摄入，以及高热量食品的摄入。平常也应该加强体育锻炼，控制好体重，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，若是患者同时有糖尿病，也应该限制糖分的摄入。另外患者也应该作息规律，多喝水，戒烟限酒，保持一
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 99次