问怎样练出锁骨

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• 锁骨骨折手术疤痕

  手术之前我们要问一问病人有没有瘢痕体质，如果有瘢痕体质，我们在这个手术当中首先要做一些血肿的彻底的清除，止血彻底一点，然后缝合尽可能做皮内的缝合，也就是皮缘对皮缘特别的紧密。如果你就是一个很大的瘢痕体质的病人，那我们可以做联系放疗科，给他放疗几次，抑制纤维母细胞的产生。那么术后可以用一些药膏，药膏里边含有一点激素，也是抑制纤维母细胞产生的。甘油、抗菌素，减轻炎性的反应，都可以对于手术以后切口瘢痕的形成，减少这些瘢痕形成的反应。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 9440次

• 肩周炎会引起锁骨痛吗

  肩周炎是会引起锁骨疼痛的，肩周炎主要是肩关节周围软组织的无菌性的炎症疾病，主要是肩关节周围的的疼痛，以及肩关节活动受限，后期还会导致不同程度的三角肌萎缩的情况，因为三角肌前束的起点一部分在锁骨部位，所以严重的肩周炎会导致锁骨部位的疼痛。肩周炎的患者，可以通过局部的热敷进行缓解，有助于活血化瘀，平时睡觉前可以用热毛巾敷于患处，一般半个小时左右就可以了，每天坚持使用，效果会明显好转。建议患者可以适当的运动，这样有助于病情的好转。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2828次

• 怎样练出锁骨
  如果患者希望锁骨的线条更加明显的话，那么可以采取如下的方式：第一，首先要通过调整饮食结构的方式，在锻炼的过程中一定要减少脂肪，以及其他高能量物质的摄入。建议患者可以吃一些轻食，轻食的配方在网上有很多，患者可以根据自己的口味来选择。第二，要针对锁骨周围的一些肌群，做相应的锻炼，常常推荐的锻炼动作有卧推以及平推哑铃，或者是引体向上这之类的动作。如果患者感觉上述动作难度比较高的话，建议首先练习平路慢跑。这样的慢跑对于全身的姿态调整，也是非常有帮助的。建议患者以适合自己的速度，持续的慢跑30分钟以上。这样不仅有利于锁骨周围肌群的锻炼，还对腰、腿、胸、腹这些部位的肌肉，都有明显的锻炼效果。
  语音时长 1:43”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 32356次

• 锁骨骨折怎样手术
  当肩部有明确的外伤病史，导致了锁骨部的肿痛活动受限时，首先要制动患肢，并及时到医院进行就诊，医生通过仔细查体，并安排我们完善相关影像学检查以后，我们可以了解锁骨骨折的严重程度。如果锁骨骨折移位程度较重，保守治疗效果不佳时，根据病情可以行手术切开钢板植入内固定治疗，通过手术进行内固定，可以早期复位锁骨骨折的部位，而且可以早期进行患肢的功能锻炼，这样有利于肩部病情的改善。当然做完手术以后，需要定期门诊复诊，并按照医生的指导意见进行功能锻炼，这样才有利于更好的康复和治疗。
  语音时长 01:19”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-04 2407次

• 怎样确定小儿锁骨骨折
  将宝宝头部放于中卫，检查者由外向内，沿锁骨仔细触摸，体会双侧锁骨轮廓是否清楚，两侧是否对称，正常时锁骨呈s形，局部软组织无肿胀和压痛，锁骨骨折时触摸锁骨，双侧不对称，患侧锁骨有增厚模糊的感觉，触到锁骨骨折处时，宝宝会哭闹。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-12 1402次

• 锁骨脱位术后怎样康复
  针对锁骨周围的一些关节脱位，在术后可以做如下的康复，第一要做相应的被动活动。要求患者采取坐立位之后，请患者家属帮助患者做肩关节的环转运动。第二要求患者主动活动。患者可以采取肩关节外展平举，然后缓慢放下的方式来进行锻炼。不过具体的锻炼方式以及强度，都要在医生的指导下进行。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-11 1903次

• 怎样练出锁骨
  如果患者希望锁骨的线条更加明显的话，那么可以采取如下的方式：第一，首先要通过调整饮食结构的方式，在锻炼的过程中一定要减少脂肪，以及其他高能量物质的摄入。建议患者可以吃一些轻食，轻食的配方在网上有很多，患者可以根据自己的口味来选择。第二，要针对锁骨周围的一些肌群，做相应的锻炼，常常推荐的锻炼动作有卧推
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 77次

• 锁骨断了不手术会怎样
  锁骨骨折是行手术治疗和非手术治疗主要根据锁骨骨折部位性质、骨折是否出现移位、分离以及是否有合并伤，还有患者的年龄，有不同的治疗方法。第一，如果是患儿，即使骨折移位比较明显，也可以先保守治疗，患者愈合了对患者的功能几乎没什么影响，因为患儿的重生能力很强。第二，如果锁骨骨折是在远端，如果不行手术，会出现
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 828次