问睡眠不足会头痛吗

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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39437次

• 睡眠不足会引发脑出血吗

  在年轻人来说，如果没有动静脉畸形，没有什么血管瘤，没有海绵状血管瘤那些的，睡眠不足，原则上是不引起脑出血的。年龄比较大的、睡眠不足、劳累，这时候你身体的应激状态，血压状态、血管状态，都会下降，这个时候就可以带来出血。我们医院离西客站比较近，有一个五十出头一点的，送儿子上北京上大学，从兰州来的，一下火车就出血了，为什么，我估计就是这个父亲照顾儿子，可能他没有休息好、劳累，最后就引起出血，但是有很多这样出血的病人，你说我回去追问他，你是不是睡眠不足，这倒是个好的研究课题，目前大家没有去调查这个，因为它相关性不是很大。

  

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  黄辉 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-10-18 3555次

• 睡眠不足会头痛吗
  睡眠不足是可以出现头痛，睡眠不足、熬夜属于偏头痛的常见诱发因素，很多偏头痛的患者在熬夜之后，可以出现单侧的搏动性头痛，伴有恶心呕吐的临床表现。另外如果患者长期睡眠不足，也可以出现紧张型头痛。除此之外，睡眠不好可以引起血压的升高，血压升高也可以导致头痛的临床症状。因此，充分的睡眠是很重要，建议患者要有规律的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果睡眠不足出现偏头痛的发作，可以适当的服用一点止痛药物对症治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-04 3271次

• 睡眠不足头痛
  第一，提高睡眠质量是缓解睡眠不足引起头痛的比较有效的方法，随着科技水平和生活水平的提高，人们接触电脑时间越来越长，每天玩手机和电脑时间过长会出现颈肩疼痛、颈椎病，为了减少颈肩部不适应的头痛，应当减少玩手机和电脑时间。第二，为了保证睡眠质量缓解睡眠不足所导致的头痛，可以在睡觉前泡热水澡、用热水泡脚，由于脚上有很多穴位，热水泡脚可以改善脚的血液循环，使身体处于更为放松的状态更有利于睡眠。第三，可以在空闲的时候按摩耳部的穴位，头部所对应的部位是耳垂部位，按摩头部，耳垂部位有一定的缓解作用。第四，注意不要熬夜，尽量在晚上十二点以前入睡，特别是在学习和工作的中途感到疲倦的时候更容易入睡。第五，要缓解失眠不足引起的头痛，在睡觉前不要饮用浓茶和咖啡味饮料，因为这些饮料中含有的咖啡因对神经有兴奋作用，饮用后不容易入睡。第六，在睡觉前营造容易入睡的环境，比如房间中的灯光尽量保持昏暗。第七，可以在睡觉前放一段舒缓的音乐，营造睡眠的氛围，在舒缓的音乐节奏中就会慢慢进入睡眠状态的。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 20881次

• 睡眠不足会头晕吗
  会，这是脑供氧供血不好导致的,一定要有充足的睡眠时间,脑细胞得到休息，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1101次

• 长期睡眠不足会头晕吗
  病情分析：长期睡眠不足是可以引起患者出现头晕的表现的，一方面睡眠不好，大脑得不到休息，过度疲劳可以出现头晕、头昏昏沉沉的感觉。另一方面，睡眠不好有可能诱发前庭性偏头痛，患者会出现天旋地转的头晕。意见建议：建议患者要有规律的作息，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果出现了前庭性偏头痛，患者可以酌情使用钙离子拮抗剂来进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-26 501次

• 睡眠不足会头晕吗
  睡眠不足一般会头晕，此时应加强生活护理。睡眠不足的形成原因考虑与多种因素有关，其中包括抑郁症、神经衰弱等。如果日常生活中长期熬夜也会引起睡眠不足，此时大脑会过度疲劳，精神会过度紧张，可一定程度上影响到脑部的正常功能，也可引起脑部的血管痉挛，使脑部出现缺氧、缺血，所以会引起头晕，也会伴有四肢无力、精神
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-01-04 0次

• 睡眠不足会头晕恶心吗
  睡眠不足会出现头晕、恶心、呕吐的症状，这种情况是属于神经功能紊乱导致的，神经功能紊乱会出现严重的失眠，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多导致的，可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗。但是导致头晕、恶心、呕吐的原因是有很多的，有颈椎疾病引起的，也有的患者是由
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 686次