问出汗多会钙流失吗

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• 哪些习惯会加速钙的流失

  ①吃得太咸，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，如果吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。②吃肉太多，不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。此外，吃肉太多还会导致膳食总蛋白质过剩，进而增加尿钙的大量流失。③动的太少，在人体代谢活动中，骨组织的发育需要有一定的力学强度来支撑。当人体的运动量不够时，骨组织会自动降低骨量。④晒得不够，每天出入办公室，晒太阳的机会渐渐变少，从而阻止皮肤合成维生素D，而维生素D的生成和转化对钙质吸收起到关键作用。⑤过度节食，高蛋白食品摄入不足导致营养不良，会给骨骼带来毁灭性的打击。⑥爱喝咖啡，有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。⑦喜烟嗜酒，大量研究已经证明，吸烟会影响骨峰的形成，导致骨密度降低，过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 6370次

• 晚上喝水多会有眼袋吗

  晚上喝水多，看起来有眼袋是会出现的，但是这种眼袋一般认为不是真性眼袋，是由于水肿造成的。既然是水肿造成的，水肿一消退，眼袋就没有了。有可能就是晚上喝水比较多，导致的早上起来眼袋比较重，随着人体起床以后直立行走、直立活动，眼袋的水肿就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮肤和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手术来去除多余的脂肪，或者收紧眼袋的皮肤和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水肿性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿剂就可以有效的改善眼袋。

  

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  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-03 3910次

• 出汗多会降低羊水吗
  出汗多是会对羊水有一定的影响，但是只要平时多喝温水进行补水，这种情况是不会降低羊水的，平时建议可以多喝一些温开水。温开水是首选的，温开水的好处很多，最主要的就是补水散热，早上喝杯温开水水到之处都能够冲的干干净净，帮助肠胃肾脏消除一些负担，不但得够缓解便秘，而且还能降低脑血栓，心肌梗塞的发病率。平时的汤水也可以喝一些有营养的，比如说孕妇可以多喝一些汤汤水水，比如鸡汤，骨头汤，骨物汤都是很好的，不仅能够起到补水的效果，还能够提供丰富的营养，可谓是一举两得。值得注意的是绿豆汤，虽然解暑但是应该少喝，孕妇推荐的汤里有鸡汤，鱼汤，骨头汤，蛋花汤，鸽子汤，莲子汤等等，平时不要喝太浓的茶，因为太浓的茶容易对孕妇产生一些不好的影响，比如说红花茶，玫瑰花茶，桂花茶，桃花茶以及月季花茶，这些茶叶都不要去喝。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 20060次

• 哪些习惯会加速钙流失
  一些习惯会加速人体内钙的流失，主要包括有：饮食不均衡，喜欢偏食挑食，比如不喜欢吃一些动物内脏，也不喜欢吃一些高蛋白高钙的食品；另外还有不经常的适当运动或者是经常得过于剧烈运动，出汗过多；另外不喜欢晒太阳，喜欢在阴暗的地方呆，而不能够接受充足的阳光照射。此外饮食上喜欢偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝浓茶，咖啡；喜欢吃菠菜等这些含草酸较多的食物。这样会加速钙的流失，使体内缺乏钙质，引发骨质疏松。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-04 1932次

• 出汗多会瘦吗
  出汗多不一定会瘦，只有当体内水分需要通过物质分解时才可以打到时候的效果，如果短时间内剧烈运动大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水分食物，不但不能瘦，反而会导致肥胖的现象。想要瘦要运动，还要坚持，才能达到瘦的效果。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-12-30 5702次

• 钙过多会引起骨质疏松吗
  病情分析：钙过多一般是不会引起骨质疏松的。骨质疏松通常和钙摄入不足，或者钙元素流失不多，导致骨骼缺钙有关，例如在平时生活中营养不良或者不积极参加户外运动，经常劳累过度，就容易导致骨质疏松。意见建议：骨质疏松后应当正确使用钙剂和维生素D予以治疗，还需要积极就医，做骨密度检查和骨影像检查，了解骨质疏松的具体康复情况和患病情况。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-08-16 1002次

• 尿多会流失什么元素
  尿多会流失钠元素、钾元素等。1、钠元素：钠元素是人体内的一种金属元素，主要以离子状态存在于人体的体液中，能够维持正常的渗透压，尿多指的是排尿总量多，超过了一天内的正常尿液量，当尿量增多时，会造成渗透压降低的情况，渗透压降低时，一般伴随着体内钠离子的流失，所以当尿多时会造成体内钠元素的流失。2、钾元素
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-21 404次

• 出汗多会脱水吗
  出汗多会脱水，因为汗液中的主要成分为水，所以出汗多会脱水。汗液中含有大量的水分和无机盐，在出汗多的情况下，会导致体内的水分与无机盐大量的流失，当水分大量流失之后，血液的浓度就会升高，从而使患者血清中的钠含量高于正常范围，从而引起细胞外液的渗透压明显升高，使患者出现高渗性的脱水。此时患者往往会表现为浑
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 130次