一米八的身高，体重多少合适

男， 22岁

2020-07-09 115478次

病情描述：

一米八的身高，体重多少合适

王玲玲副主任医师

华润武钢总医院普通内科

2020-07-09

1米8的身高，体重75公斤合适。按照身高体重标准公式:体重（公斤）=身高（厘米）-105，计算得出:180-105=75（公斤）。体重在标准体重的|±10%之间，都属正常范围。因此1米8的身高，体重在67.5公斤到82.5公斤之间，都是正常的。

建议要想保持良好的身材，应规律饮食，三餐定时定量，少进食油腻肥厚食物，避免宵夜，适当运动锻炼，将有氧运动与无氧运动相结合，较为合适。

胡伟威主治医师

新余市中医院内科

2020-07-08

如果人体身高1米8，体重一般应该在75公斤，就属于标准体重。如果体重超过标准体重的10%，则为偏重现象，如果低于10%的话，患者就会属于偏瘦症状，所以也要根据自己的身高来进行相应判断。

平时的日常饮食中，如果过胖的人体，要适当饮食，不要吃过油或者过咸的食物，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及粗粮性食物，适当进行锻炼，对人体也会有一定的好处。