肥胖的人饮食上应该注意什么

女, 27岁

2019-12-24 3307次

病情描述:

肥胖的人饮食上应该注意什么

医生回答

病情分析:

肥胖的人要养成健康的生活习惯,限制能量的摄入量,使摄入量低于消耗量。保证膳食营养素平衡,多食蔬菜水果、避免过量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。

意见建议:

患者需根据自身实际情况,在专业人士指导下选择选择合适的运动方式及运动量,注意循序渐进。按时休息,保证心情舒畅。

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