吃vc真的可以提高免疫力吗

女, 49岁

2020-06-30 1081次

病情描述:

吃vc真的可以提高免疫力吗

医生回答

病情分析:

吃VC可以提高免疫力,是人体重要的无机物之一,VC在人体内具有许多生理功能,比如它能增强机体对外界的抗应激能力和免疫力,它能够促进食物蛋白质中的胱氨酸转化为半胱氨酸合成蛋白质,增强免疫力。

意见建议:

VC的摄入应该适量,如果摄入过量它会导致多尿、皮肤发疹等副作用,长期摄入可能导致草酸和尿酸结石。提高免疫力也不能仅仅依靠维生素,还要多摄入一些含蛋白质的食物,还要进行适量的运动,多休息。

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