问青春期发胖维持多久
病情描述:
青春期发胖维持多久
答医生回答
病情分析:
青春期发胖,一般维持3到5年,如果严格的饮食控制以及适当的运动,青春期发胖是可以控制的。青春期必须有毅力,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料,一定要坚持运动,每天至少运动1小时以上,可以游泳,快走,慢跑,转呼啦圈,做引体向上,俯卧撑等等。
意见建议:
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