问山楂水能减肥吗

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• 黄芪泡水能减肥吗

  黄芪泡水不能减肥。黄芪味甘，性微温，气薄而味浓，具有补气固表、利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效，用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗等情况。黄芪内含有多种微量元素以及生物碱，还可以加强心肌细胞的能量代谢，保护心血管系统，在补气的同时提高机体的免疫力，但黄芪对减肥一般没有效果。导致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖还是和平时的生活和饮食习惯有关，如长期的暴饮暴食，经常吃快餐等高热量食物，总是熬夜、饮酒、吸烟、经常不运动等，一部分人也和家族遗传有关。出现肥胖不能盲目的用药，想要减肥要少吃多运动，要减少进食高糖、高脂肪、高胆固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。与此同时还要加强锻炼，每天至少做半个小时左右的有氧运动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 5534次

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 164987次

• 山楂水能减肥吗
  山楂水是可以减肥的，因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯，山楂虽然对降血压、消食、减肥有很好的作用，但是里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性的胃炎，建议可以选择好的山楂干。在选择干山楂时尽量选择颜色亮的一些比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了，冲泡前要刷洗一遍，再泡山楂之前先倒入少量的开水，放入杯子后把开水倒掉，这样刷洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。冲泡山楂时应根据放入山楂的数量，倒入一定的开水，开水温度最好在80至90度会比较好，一般八至十片山楂干，倒入400至500毫升开水。
  语音时长 1:46”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 13199次

• 山楂能减肥吗
  山楂是可以减肥的。山楂果肉稀薄，味道酸甜，山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这些丰富的酸性物质摄取入体内，可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而可以达到良好的减肥瘦身目的。与此同时，山楂内含有的减脂酶可以让脂肪快速的分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效的消耗殆尽。除此之外，山楂中含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂，清脂减肥的目的。所以，山楂具有良好的开胃、消食功能，同样可以让体内的排出多余的废物，不仅可以起到美容补脑的作用，还可以清除体内残留的肠胃的废弃物，达到良好的减肥功效。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 28611次

• 山楂干泡水能减肥吗
  山楂片泡水有一定的减肥功效，山楂主要有健胃消食的功效。可以促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。在使用山楂泡水的过程中，适量的多喝一些热水，促进机体的新陈代谢可以有效得到缓解。也可以进行局部按摩，平时也可以多运动。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 6203次

• 山楂能减肥吗
  山楂是不能达到很好的减肥效果，其山楂的功效可以帮助人消化和开胃。减肥的效果不怎么明显。减肥其实最正确的办法就是合理的饮食，少吃油腻刺激食物，尽量清淡，搭配下运动，有一个良好的心态坚持下去。所以山楂是不能够减肥的。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-11-22 2801次

• 山楂水能减肥吗
  山楂水通常不能减肥，可以通过运动的方法减肥。山楂水属于比较常见的饮品，适当喝山楂水可以帮助身体补充水分，缓解口渴，而且还可以在一定程度上增加食欲，对于身体健康有一定的好处，但是喝山楂水并不能去除已经存在于体内的脂肪，所以不能够达到减肥的作用。而且山楂水属于酸味的饮品，如果喝的过多，可能会促使胃酸分泌
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 山楂和花椒煮水能减肥吗
  通常情况下，山楂和花椒煮水不能减肥。山楂是日常生活中常见的一种食物，具有比较高的营养价值，适当吃山楂，可以为身体补充维生素、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、钙、铁、镁等营养成分，而且口感酸甜，可以促进唾液和胃酸分泌，从而改善食欲不振的现象。花椒属于常见的香料，通常在烹饪的时候放入，可以增加食物的鲜味。但是临
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次