问晚上脚抽筋怎么回事

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• 手抽筋怎么回事

  导致手抽筋的因素可能有以下几点：第一如果是偶尔的抽筋，可能是因为劳累或者物理因素引起。如冷热刺激会引起肌肉一过性的收缩，导致手部的小抽搐。第二，如果是经常性的抽筋，可能是电解质紊乱引起，比如钾离子、钙离子等电解质紊乱有可能会引起肌肉的抽搐。第三，如果神经受到刺激，如果手部运动神经受到挤压、卡压会引起手抽搐；如果脑部有积水，导致神经受到刺激，也可能会引起手抽搐。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1266次

• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 10515次

• 晚上抽筋怎么回事
  晚上在睡觉的时候，出现腿部抽筋，这种情况是有很多原因都会引起的。比如体内缺少钙，在晚上睡觉的时候，由于腿部受凉就会出现抽筋的现象，这种情况可以针对性的补充钙，来改善晚上睡觉的时候腿部抽筋。同时也有一部分患者是由于白天腿部用力过猛，过度劳累，比如跑步，登山，打篮球，跳高跳远，这种情况也会出现晚上睡觉腿抽筋。这种情况最好在运动完以后，给腿部肌肉放松，最好也要给腿部进行拉伸运动，这样都是可以有效改善在晚上睡觉的时候，出现腿部抽筋。还有一部分患者是由于在睡觉的时候受凉，没盖被子，这种情况也会出现抽筋的现象，最好在睡觉期间把腿部盖好，这样可以有效避免腿部抽筋。
  语音时长 1:06”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 12327次

• 脚抽筋怎么回事
  一，可能是这个肌肉僵硬，假如你在路上散步，遇到飞车贼抢夺你的包，反应肯定是赶快追，这种毫无戒备地突然的剧烈运动，对肌肉的损伤很大，等到飞车贼扬长而去，你放弃了追赶，你的肌肉又突然的放松下来，这时候那就容易产生这个肌肉痉挛。二，就是缺钙，钙质可以降低肌肉神经活性，如果体内的钙质缺乏，肌肉神经过度兴奋就容易造成抽筋。三，就是运动后遇冷，运动后肌肉变得松弛，遇冷的话神经系统会刺激肌肉，通过肌肉的快速收缩来产生热量，这样的肌肉就很容易产生这个痉挛。四，就是运动后错误的姿势，身体姿势也会造成肌肉痉挛，比如说运动后蜷缩双腿就容易抽筋，睡觉时候蜷缩着身体也是一样的。
  语音时长 1:30”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 7768次

• 孕妇晚上睡觉脚抽筋是怎么回事
  病情分析：孕妇晚上睡觉时出现脚抽筋，这时常常要考虑是由于孕妇缺钙而引起的表现，所以建议孕妇在怀孕4个月后都应该常规进行补钙。意见建议：因为女性在怀孕4个月后，胎儿生长发育迅速，所需要的钙元素特别多，如果没有进行常规补充，平时摄入又不够，那就会引起缺钙症状，有时会出现脚抽筋，还可能出现小腿酸痛。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-04 2802次

• 脚抽筋怎么回事
  病情分析：脚抽筋一般考虑为以下三个原因引起：首先，考虑可能是由于血钙下降所导致。其次，考虑可能为平时的运动量过大引起肌肉劳累所导致。最后，还需要考虑为腿部肌肉受凉所引起。意见建议：如果是由于血钙下降所导致，建议应补充足够的钙含量，同时还需要到医院复查血钙是否有恢复。如果是由于运动量过大所导致，应在平时减少运动量，加强休息。最后，如果考虑是肌肉受凉所引起，应加强腿部的保暖。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-07 702次

• 晚上睡觉脚抽筋特别疼怎么回事怎么办
  晚上睡觉脚抽筋特别疼考虑是睡眠姿势不正确、受凉、低钙血症等原因导致，一般可通过改善睡眠姿势、物理治疗、口服药物等方式改善。1、睡眠姿势不正确：可能是睡觉时长期处于俯卧位或者是脚部受到挤压，导致局部血液循环受阻，出现肌肉痉挛的现象。睡觉时应选择合适的睡姿，避免受压。2、受凉：如果在晚上睡觉时没有盖好被
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚突然抽筋是怎么回事
  脚突然抽筋考虑是运动量过大、冷空气刺激、缺钙、低钾血症、癫痫等原因引起的，如有不适症状，建议及时就医。1、运动量过大：如果生活中运动量过大，容易因肌肉超负荷活动而产生大量的酸性物质，进而诱发脚突然抽筋。此时可以用手指指腹对局部顺时针按摩，每
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次