腰椎间盘突出能暴走吗

女, 49岁

2021-07-03 713次

病情描述:

腰椎间盘突出能暴走吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出不能暴走。暴走容易导致腰部肌肉疲劳,增加腰椎间盘压力,加重症状,腰椎间盘突出应避免剧烈运动,进行腰椎负荷较小的运动,如散步、倒走、游泳等。

意见建议:

腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变,积累损伤会加重椎间盘退变,平时应注意休息,避免劳累,做好腰部防寒保暖,防止受凉,减少弯腰活动,避免长时间行走、久站久坐,加强腰背肌锻炼,增加脊柱稳定性。

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