问怎样让萎缩的乳房恢复

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• 怎么让乳房变大

  让乳房变大可以通过保守的方式或者手术的方式。保守方式主要是可以吃富含脂肪的食物，但是通过吃往往是乳房增大，其它部位也会增大。也可以通过运动的方式让乳房变大，主要是通过锻炼胸大肌，使胸部的肌肉比较发达，从而可以使乳房看起来比较大一些。整形美容科医生经常使用手术方式让乳房变大，如可以单纯填充脂肪，这种特别适合哺乳期乳房相对来说有点松弛的患者，可以起到增大、饱满的作用。还可以通过填充假体的方式让乳房变大，尤其适合于未婚的女性，其它地方脂肪不足的时候就可以采用假体填充的方式。有时候也可以同时采用假体加脂肪的方式，效果比较好，还能起到相对比较自然的效果。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2117次

• 怎样让大腿变粗

  让大腿变粗相对比较容易，首先要多吃，身体有足够的热量摄取，脂肪就会长得比较多，大腿就会变粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白质粉，然后再加上大量的运动，还有力量训练，可以让肌肉变得更加粗壮，大腿也就变粗了。另外，还可以通过自体脂肪填充的方法改善。自体脂肪填充主要是通过抽取腹部或臀部等健康的脂肪，经过一系列筛选后注射到大腿，从而使大腿变粗。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 23305次

• 怎样让大脑恢复睡意
  要让自己的大脑重新恢复睡意，尽可能的去改善自己本身的睡眠质量，改善睡眠质量和增加有效睡眠时间，恢复睡眠功能，提高患者的生活质量，减少或消除失眠有关的躯体疾病风险，避免药物干预带来的负面效应。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者，宜早期应用药物治疗，对于亚急性或者慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时，应当辅助心理治疗。即使是已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。
  语音时长 1:32”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 18712次

• 如何让乳房变大
  让乳房变大，按摩是一种非常好的方式，可以促进血液循环，然后今天就给大家介绍两种按摩的方法。第一种，就是拿捏按摩丰胸，第一步是食指张开，将双手分别放在一侧的乳房根部，从底部开始，慢慢的向乳头方向推或者用双手手心分别覆盖一侧的乳头，五根手指按在乳房的底部，呈放射状向乳头方向拉，重复三十次以上。第二步，用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，画的时候要稍微用力重复三十次以上。完成以后再按逆时针方向画圆圈，重复三十次以上。用食指、中指和无名指在三根手指，从乳房上方开始向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。第二种，就是丰胸按摩。第一步是将双手分别四指并拢与大拇指分开，将四只贴于乳头上，向四周呈放射状按摩一分钟以上。第二是将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢的向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后，再按原路推摩至锁骨下方，重复这个动作三次以后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述的动作即可。第三步将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房，直至左臂腋下，再从腋下按原路，推摩返回至乳沟处，反复做三次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述的丰胸动作即可。
  语音时长 2:18”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 73711次

• 怎样让萎缩的乳房恢复
  可以通过调整饮食、加强锻炼及隆胸术让萎缩的乳房恢复。随着年龄增长及哺乳后乳腺导管萎缩等原因，乳腺逐渐萎缩变小，可以通过改变饮食习惯，如多进食促进乳腺发育的食物，如鲫鱼、木瓜、猪脚；同时加强扩胸运动，促进胸大肌肥大；必要时可以行隆胸术，可以选择假体植入隆胸及自体脂肪填充，或者假体结合自体脂肪隆胸。术后注意多休息，未恢复完全时避免碰撞胸部。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 801次

• 怎样让乳房变白
  想要让乳房变白可以选择光子嫩肤的方式，效果比较明显。它是属于一种电磁治疗的方式，主要是利用了不同波长的光子，能够促进皮肤的胶原蛋白活化，达到持久嫩肤，美白的功效，解决皮肤出现的一系列问题，需要保持皮肤的清洁干燥。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1206次

• 如何让萎缩的牙龈恢复
  日常口腔保健、更换软毛牙刷或者进行膜龈手术都可以帮助让萎缩的牙龈恢复。1、日常口腔保健：牙龈萎缩的恢复需要患者通过日常的口腔保健护理来改善，要注意口腔的卫生，早晚刷牙、饭后尽可能的要漱口，平时不可以吃过烫或过冷的食物，可以每天进行叩齿的活动，促进牙龈的血液循环，有助于萎缩的牙龈恢复。2、更换软毛牙刷
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-05-11 401次

• 怎样恢复萎缩的肾
  可以通过加强生活护理、应用降压药、应用贫血药、血液透析、手术等方法恢复萎缩的肾。患病后需要及时就医，以免延误病情。1、加强生活护理：患病后需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，及时调整和控制水、钠元素、钾元素、磷元素以及蛋白质等多种物质的摄入，同时还需要注意多休息，避免过度劳累和熬夜，也应避免接触毒性
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-03 0次