问焦虑症跑步可以吗
病情描述:
焦虑症跑步可以吗
答医生回答
病情分析:
焦虑症跑步是可以的,只要不过度运动,跑步对于焦虑症的恢复是有辅助作用的,通过运动可以调节体内的激素水平,让患者的情绪变得更好一些,能促进疾病尽早恢复。
意见建议:
建议有焦虑症的患者一方面要严格遵守医嘱服药和做心理治疗,另一方面也要加强自我心理调整,可以每天做半小时左右的体育运动,比如跑步,打乒乓球,打太极拳,练习瑜伽等等。
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