减脂可以喝咖啡吗

男, 19岁

2020-06-18 2198次

病情描述:

减脂可以喝咖啡吗

医生回答

病情分析:

减脂可以喝纯黑咖啡,黑咖啡本身含热量非常低,还能够促进代谢,利尿减轻水肿,是一款非常好的减脂饮品。但含奶、咖啡伴侣和糖的速溶咖啡热量较高,反而会使人肥胖。

意见建议:

建议在喝黑咖啡半小时后配合适当的体能锻炼,可以加快脂肪的分解代谢,更有利于减脂瘦身。要注意多饮咖啡可能会出现失眠、心悸等不良反应,每日应适量饮用。

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