问减肥能吃蛋黄吗

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• 高血压能吃减肥药吗

  高血压患者能不能吃减肥药需要看具体情况，肥胖的患者是很容易诱发高血压的，很多患者希望能够同时进行减重和降压，但是如果减肥心切选择了安全程度不够的减肥药会适得其反，一定要选择安全有效的。患有高血压的肥胖患者容易出现头晕、乏力等症状，需要及时的控制病情发展。需要减重可以选择奥利司他这类被国内批准可以用于治疗肥胖的药物，奥利司他是一种胃脂肪酶抑制剂，它通过与胃肠道中脂肪酶结合，抑制脂肪酶的活性，从而减少肠腔对脂肪的吸收，排出体外，从而达到减轻体重的目的。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 5679次

• 高血压能吃减肥药吗？

  高血压患者肥胖者居多，不建议高血压患者自行口服减肥药。因为可能和降压药产生相互作用，带来不良的后果。还有高血压肥胖的患者，不主张以减肥药来减肥，控制体重应该是饮食及运动，低盐、低脂饮食，加适当强度的运动，将体重降至理想状态是降压最好的生活方式干预。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 12999次

• 减肥不能吃蛋黄吗
  可以吃。最好晚上不要吃，要配合适量的运动，下面给大家介绍几种适合减肥的有氧运动。1、跑步。每天3000米，不能少于这个数，速度适当快点，但是得在自己的承受范围内。刚刚开始可以慢一点，以后慢慢加强或者是距离更长或速度更快，跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝。跑完不能马上冲凉、吹风，除了跑步、跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，与其他强化运动打基础。2、腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌，以下方式可以练到整个核心肌：①前平板式，俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方重量放在前臂上，身体从肩膀至脚趾成一直线，核心肌支撑住腹肌紧绷，维持姿势三十秒或适当延长，一边深呼吸。②侧平板式，单手撑地，另一外一个手放在腰间，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体呈直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来，能达到减肥的效果。
  语音时长 1:55”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 34273次

• 减肥为什么不能吃蛋黄
  减肥后立即食用含脂肪食物会影响减肥、减脂或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下，而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄，每一百克鸡蛋中含有脂肪10克，所以减肥训练后两小时都是不建议吃蛋黄而吃蛋清。一般来说，减肥的人没有必要在除减肥训练之前和之后以外的时间过分限制脂肪的摄入，比如上午没有减肥计划，减肥健身的人在早餐吃蛋黄完全没有问题，脂肪摄入只要不过量，对身体还是很有好处，所以减肥健身的人平常吃蛋黄就不必有太多顾虑，只要记住运动前后两小时也不摄入蛋黄即可。研究表明一个大蛋黄含有四到五克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪酸，其内富含维生素B能够充分分解脂肪，帮助修复细胞膜也可有益于肌肉生长，所以在减肥计划期间是可以放心的吃蛋黄且也应当适当的摄入蛋黄。
  语音时长 1:48”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 17888次

• 为什么减肥不能吃蛋黄
  病情分析：减肥最好不要吃含胆固醇高的食物，比如蛋黄，动物内脏。肥胖患者应当控制饮食，增加体力活动和体育锻炼，并需做到持之以恒，以达到减肥的效果。平时要养成良好的饮食习惯和饮食规律。以低热量，低脂，低盐的饮食为主，少吃零食和甜食。意见建议：减肥患者平时除了运动和控制饮食以外，还要保持心情愉悦。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-15 2901次

• 感冒能吃蛋黄吗
  病情分析：感冒能吃蛋黄。蛋黄营养丰富，食用后可快速补充营养，提高人体的免疫力，属于健康食品，适量食用一般不会加重感冒症状。意见建议：感冒期间虽然可以食用蛋黄但应当注意方法，如咳嗽的症状较重，不宜直接吃煮熟的蛋黄，以免加重咳嗽症状，可以做成鸡蛋羹或兑水后使用。另外发热症状或胃肠道不适症状较重的患者也不宜吃过多的蛋黄，以免加重症状。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-05-13 1101次

• 蛋黄减肥能吃吗
  蛋黄在减肥期间可以吃，不过需要控制蛋黄的摄入量，适量即可。蛋黄是鸡蛋内部发黄的部分，蛋黄的营养价值比较丰富，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，以及矿物质、多种维生素等。在减肥期间少量的吃一些蛋黄，可以给身体提供多种营养成分，使身体维持正常新陈代谢。不过减肥期间需要控制蛋黄的摄入量
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 695次

• 蛋黄减肥能吃吗
  蛋黄在减肥期间一般可以适量食用。在减肥的过程中，饮食的选择至关重要。蛋黄作为一种营养丰富的食物，很多人在减肥时对其是否可食用存在疑虑。从医学角度来看，蛋黄在减肥期间是可以适量食用的。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，这是细胞膜的重要成分，对身体健康至
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次