问高血脂高血糖吃什么食物比较好
病情描述：
高血脂高血糖吃什么食物比较好
答医生回答
殷彩梅主任医师
朝阳市中心医院感染科
2021-11-26
病情分析：
意见建议：
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血脂高应该吃什么食物比较好①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌类植物、海带、大蒜、粗粮、豆制品等等。②茶叶、醋都可以有效地软化血管，减低血脂浓度，因此平日里要适量的饮茶，少吃酱油多吃醋。③可以用中药来调节血脂浓度。对血脂高有疗效的中药有山楂、决明子、银杏叶、柴胡、当归、首乌等，用之泡茶饮用，对高血脂对有很好的益处。④严禁的食物有动物油、肥肉、动物内脏、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、鸡汤及辛辣类食物。
01:33
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-13 12914次
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高血脂高血糖的危害高血脂和高血糖都是非常常见的疾病，也都属于代谢性的疾病。那么高血糖，属于血液中的葡萄糖升高，长期高血糖，会导致血管内皮的损伤，导致动脉斑块的形成，动脉粥样硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和胆固醇，胆固醇当中坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇。长期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白胆固醇，同样也是动脉粥样硬化，斑块形成的一个主要的原因。那么长期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成会造成心脑血管的堵塞，严重的可以造成心梗和脑梗。所以说高血糖和高血脂都属于代谢不良的疾病，都可以导致心脑血管疾病。
01:15
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 5493次
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高血脂高血糖吃什么高血脂、高血糖的患者饮食方面应该做到低盐、低脂、低糖。需要限制胆固醇、限制脂肪的摄入，需要增加膳食纤维成分的摄入。需要戒烟限酒，主食需要定量，不能过多。而且需要适当增加谷物杂粮等作为主食。每顿都要吃新鲜蔬菜，而且烹饪方法也要得当。吃饭的话可以先吃蔬菜，最后再吃主食，需要细嚼、慢咽，同时需要定时定量。根据个人情况，尽量多饮白开水。同时，需要重视优质蛋白的摄入，尽量少吃那些烟熏、烘烤、腌制品等。若是患者血糖控制比较理想的情况下，在两餐之间可以适量的选择低血糖指数水果。语音时长 01:20”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2021-03-21 1200次
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高血脂高血糖吃什么对于高血脂，高血糖的患者，患病之后一定要低脂、低油、糖尿病饮食，例如在日常生活之中可以多摄取芹菜，菠菜，油麦菜，西兰花等富含膳食纤维比较丰富的食物。当然，也是注意进食食物的量，不能够过量摄入，否则也容易对身体带来不良影响。这些食物含有膳食纤维比较多，一方面可以避免脂肪摄入增多，加重原有高脂血症的病情。另一方面又可以增加膳食纤维的摄入，来增加患者的饱腹感，降低进餐之后的血糖水平。语音时长 01:10”
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-04 1625次
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高血脂高血糖吃什么食物好病情分析：如果患有高血脂，高血糖，饮食的原则要低油，低脂，并且严格控制糖份的摄入，清淡饮食，少吃肥肉，动物内脏，低盐，多吃蔬菜，水果。可以多吃黑木耳，芹菜，香蕉，苹果，猕猴桃的，多吃杂粮，豆类。意见建议：高血脂，高血糖在注意饮食的同时也要注意，按照医生指导服用药物，多喝水，不要抽烟喝酒。多进行户外运动，积极加强身体锻炼，加快新陈代谢，促进血液循环。
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2020-07-18 1803次
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高血脂高血糖吃什么病情分析：患有了高血脂，高血糖这两类疾病之后，建议饮食方面要低盐、低脂、低油、糖尿病饮食，例如可以适量的多食用油菜，白菜，西兰花这些蔬菜类的食物。意见建议：患有了高脂血症之后，以及患有血糖异常之后，饮食方面的控制是基础以及前提，而且适量的多食用含有膳食纤维丰富的蔬菜，有助于体内血脂、血糖水平控制。
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-11 902次
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高血脂高血糖其实在临床工作当中，高血脂和高血糖同时存在的人群，并不在少数，高血糖也会在一定程度上影响到血脂，尤其是血糖非常高的这部分人群，我们可以观察到在血糖控制比较差的这部分患者当中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相关性的，也就说有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能会随着血糖的下降会有所改善。
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 132次
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高血脂高血糖能吃什么对有高血脂高血糖的患者来说，可以吃粗粮，大豆，香菇，木耳，南瓜，黄瓜，大蒜等。粗粮中含有丰富的维生素和无机盐，而且含有较多的粗纤维，可以有效的防止血糖吸收过快，还具有降低血脂的作用，可以预防动脉硬化及防治便秘的作用。大豆也是可以降低血脂，香菇和木耳可以降低血脂，同时能降低血液中的胆固醇和甘油三酯。南
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-01 402次
