吃萝卜能缓解便秘吗

女, 36岁

2020-04-14 1016次

病情描述:

吃萝卜能缓解便秘吗

医生回答

病情分析:

萝卜属于是蔬菜一类的,里面含有大量的纤维素,能够有缓解便秘的作用,是因人而异的,萝卜还有理气的作用,如果有便秘的现象,可以适量的多吃点清淡的蔬菜,水果这一类的食物。严重的时候需要通过药物调理。

意见建议:

平时有便秘的现象应该注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,还应该注意适量的运动,能够促进胃肠蠕动,促进排便。

病情分析:

吃萝卜不一定能缓解便秘,效果通常因而因人而异,差异较大。因为萝卜含有的水分以及纤维素较多,部分人群食用,可以起到缓解的作用。但是因为白萝卜为十字花科类的食物,产气较多,也有可能会加重腹胀以及腹部不适的症状。

意见建议:

如果有便秘,建议多吃一些纤维素含量高,以及水分含量多的蔬菜水果,例如西梅、蓝莓、草莓、西兰花等等,尤其是西梅,因为含有的纤维素以及山梨醇较多,对便秘的效果较好。

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