问减肥一天摄入700到800热量好吗
病情描述:
减肥一天摄入700到800热量好吗
答医生回答
病情分析:
减肥一天摄入700~800的热量,对身体是不好的。尤其在减肥期间,饮食量较少、摄入的能量又低,容易造成低血糖或低血压,甚至引起昏迷等不适症状。
意见建议:
建议在减肥一定要详细咨询当地专业人员,经其指导制定合理的减肥方案。平时要多元化饮食,可以少食多餐、多锻炼。
病情分析:
不好的。在日常生活中,每天摄入的热量不足800大卡在医学上属于低热量饮食,容易引起人体甲状腺激素分泌减少,新陈代谢速度减慢,时间长了会引起贫血,患者会出现出现晕厥、心跳加速等症状。
意见建议:
最好通过科学的方法进行减肥效果比较好,而且还不易反弹,比如每天以清淡饮食为主,尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入,进食后还要适当的进行运动锻炼,经常坚持就会出现满意的效果。
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