问关节炎适合做哪些运动

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• 甲状腺功能亢进症适合做哪些运动？

  其实在甲亢刚刚发病的时候，也就是甲亢症状比较显著的时候，心慌、出汗、手抖等这些症状比较典型的时候，这种情况下是不适合剧烈运动的。但你做一些轻度的运动，比较平缓的运动是可以的。比如散散步，这样的活动还是可以的，做个瑜珈等。待甲亢得到控制以后，就是甲亢症状得到了明显的控制以后，有效的控制以后，在这种情况下，你做运动都是可以的。各种运动都是可以的，如骑自行车、慢跑、打球、跳舞、瑜珈等等都是可以的，这个没有特殊的限制。我们只是强调的在甲亢没有得到控制之前是要注意休息的，需要适当减少运动，尽量做一些平缓的运动。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 13779次

• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1589次

• 关节炎适合做哪些运动
  患者出现了关节炎，一般患者避免一些剧烈的体育运动，一般患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车，可以在平地进行散步，这样可以加强功能锻炼。同时，对患者的关节又不会出现明显的影响。除了进行运动，患者在运动的过程中一般要使用保护装置，比如患者的膝关节可以使用护膝。一般局部还可以进行理疗，比如进行推拿，进行热敷牵引，针灸按摩，可以减轻关节的疼痛，以及肿胀，缓解关节僵直。一般患者还可以口服止痛药物，比如美洛昔康，氯诺昔康进行止痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-13 1874次

• 关节炎适合做什么运动
  关节炎适合做一些对关节磨损较小、压力负荷较小的运动，比如游泳、快走以及慢跑、骑行等。但是要避免时间过长，运动量过大，可以让医生、康复师根据自身的情况制定合适的康复锻炼方案，循序渐进地增加锻炼量，避免一开始锻炼量过大，导致关节的过度磨损。如果出现关节疼痛不适等症状，需要及时减少锻炼量或停止锻炼。关节炎可以通过理疗、休息等方法进行治疗。理疗可以选择按摩，针灸、拔罐、热敷等方法，注意避免关节受伤。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2024-07-01 353次

• 关节炎适合做什么运动
  病情分析：关节炎的话，适合避免对关节冲击力比较大的运动，一般可以散步，主动被动屈伸，直腿抬高，弹力带拉伸等，对于关节炎都有好处，需要注意避免进行跳绳，快速的跑步或者上下楼梯，这些对关节损耗比较大，适当的做好热身和拉伸，循序渐进的锻炼，对关节有很大的好处。意见建议：关节炎患者需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，避免影响钙质的吸收，加重关节炎的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-08-23 402次

• 膝关节炎适合做什么运动
  病情分析：膝关节炎适合坐静蹲，躺在床上做下肢直腿抬高训练以及利用股四头肌，以及股二头肌训练仪，或者坐在凳子上面，做膝关节伸直抬高的锻炼。如果是全身有氧运动可以游泳。意见建议：建议避免做膝关节半屈曲状态下的、负重受力的运动，例如是踢足球，打篮球，打羽毛球等等，也注意避免上下楼梯打太极拳或者爬山的运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-14 601次

• 癌症患者适合做哪些运动
  癌症患者适合做有氧呼吸运动，不适合做剧烈的运动。有氧呼吸运动是指可以选择慢跑、健美操、广场舞、散步等等方式来达到运动健身的目的。有氧呼吸运动一方面可以在运动的同时增强自己的体质，另一方面也能够保证体内细胞的氧气供应充足。而剧烈的运动因为运动之后对人体消耗比较大，癌细胞它具有无限分裂增殖的功能，它本身
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 1006次

• 轻度脑血栓适合做哪些运动
  对于轻度的脑血栓是脑血栓中类型当中最轻的一种类型，一般情况下是没有太多明显症状的，可以做以下运动：一，行走锻炼，行走时脚跟先落地，按一步一个脚印的走，呼吸采用身体呼吸，吸气的时候要臆想真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时要臆想全身病气，浊气，通过全身毛细血管射出去。二，跑步锻炼，跑步锻炼，一定要是慢
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 220次