问高血脂该怎么办？

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• 高血脂怎么办？

  得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 30030次

• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

  01:21
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2532次

• 高血脂该怎么办？
  如果患者目前存在高血脂，如果仅为轻度的高血脂，建议可以通过生活方式上的干预改善。如果患者目前血脂水平较高，建议患者在必要时还是应当启动降脂药物治疗，但是仍然要坚持生活方式上的干预改善，比如说建议患者要注意运动减肥、低盐低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。如果患者目前在高血脂的同时伴有冠心病，建议最好可以将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。如果单独服用像阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀这样的药物，血脂不能控制达标，还可以联合口服像依折麦布这样的药物，来进一步的降低血脂水平。
  语音时长 01:11”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-28 1239次

• 高血脂该怎么办
  高血脂首先应该找一下原因，一般情况下对于高血脂的治疗主要就是要控制体重，最起码要控制体重指数达标，要减轻肥胖，尤其是腹型肥胖。另外要注重运动锻炼，体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗，另外运动锻炼能够消耗脂肪，起到降低血脂的作用。首先在运动方面一定要注意运动强度，要选择适宜的强度，一般情况下运动后的心率要达到110次每分左右，一般情况下不要超过170次每分，运动形式一般都是慢跑、快走、游泳、骑自行车、跳绳、做健身操等，运动时间一般情况下要维持20到30分钟，运动时候应该注意要安全保护。再就是要注意戒烟戒酒，饮食方面要低脂饮食，少吃油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，如果说血脂仍然高，那么就需要选择药物，甘油三酯升高为主，可以选择非诺贝特的药物，胆固醇升高为主，可以选择他汀类药物。
  语音时长 1:40”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-06 1250次

• 高血脂该怎么办
  首先高血脂患者饮食上要避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖食物，如甜品、蛋黄、动物肝脏、肥肉等，吃清淡少盐的膳食，多喝茶。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，像冬青子、茵陈、蕃楸草、箐橡草等可清热解毒、软化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 1201次

• 高血脂该怎么办呢？
  病情分析：高血脂的患者间也可以在饮食方面加以调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高胆固醇的食物，避免吃高盐，高糖食物，避免吸烟饮酒。意见建议：加强运动，多做户外有氧运动，例如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，登山等等。另外就是在医生指导下口服烟酸类，贝特类或者是他汀类降脂药物来进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 801次

• 高血脂怎么办?
  高血脂患者可以在医生的指导下服用降血脂的药物，同时还需要改变生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，比如胆固醇、甘油三酯、磷脂、非游离脂肪酸等，多是由于脂肪代谢或运转异常造成。其发病原因主要与遗传因素、饮食因素、生活习惯、过度肥胖等因素有关。症状较轻的高血脂患者一般
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 113次

• 血糖高血脂高该怎么办？
  患有血糖血脂高的患者应注意严格控制饮食，避免进食高脂肪、高胆固醇含糖量高的食物，患者应忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，宜低盐、低脂、低糖饮食。患者应按时服用降血糖和降血脂类的药物，例如常用的药物有二甲双胍缓释片、格列美脲、非诺贝特、阿托伐他汀钙等。在用药物和饮食调理的同时，患者应增加户外活动，尤其晚饭后
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次