问怀孕前三月多吃什么好
病情描述:
怀孕前三月多吃什么好
答医生回答
病情分析:
怀孕前三个月主要应该多吃补充叶酸的食物,比如藕片、油菜、白菜、菠菜等,因为多吃这些食物可以防止宝宝发生神经管畸形。
意见建议:
怀孕早期胎儿对于营养物质的需求并不是很多,只要能正常饮食基本上可以满足胎儿的生长发育所需。平常要注意饮食合理搭配,不挑食、不偏食。孕期最好不要吃过于油腻的食物和含糖量高的食物,蔬菜、坚果、牛奶、大豆等都属于营养价值高的食物,在孕期都不是禁忌。
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