问跑步对肾虚有好处吗

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• 脱发跟肾虚有关吗

  最近很多年轻小伙子来咨询说，脱发是因为他肾虚了吗？哎，这个误会很深啊，脱发和肾虚之间并没有必然的联系。今天就来给大家解释一下脱发和肾虚的关系。的确，中医认为，头发的多少与肾精有着密切的关系，按照中医的理论，肾虚的确能引起脱发，但要注意并不是所有脱发都和肾虚有关，精神因素、遗传、内分泌甚至洗发水都会引起脱发。如果不分病因就利用奇奇怪怪的补肾保健品，那么不但解决不了脱发问题，反而会延误治疗良机，甚至会引发其他的问题。所以，不要一脱了发就想着去补肾，目前也有很多中成药是通过综合治疗方法来治疗脱发的。比如美罗除脂生发片，除了有传统的补肾活血的作用，还可以修复皮损、控油，对于脂溢性脱发、头屑，改善油脂分泌过多的症状都有效果。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2021-05-28 10378次

• 失眠和肾虚有关系吗

  失眠和肾虚是有一定关系的。中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，肾阴和肾阳对五脏六腑起着滋养和温煦的作用，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，不管是肾阴虚还是肾阳虚都可以导致失眠的发生。肾阳虚会导致阳不入阴然后出现阴阳失调，会出现睡眠不稳容易醒的症状，另外还会伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，头晕，乏力，阳痿等症状。肾阴虚的人会导致肾水不足，以致不能上济于心，心肾不交，也会出现失眠的症状，这一类的失眠往往会伴有五心烦热，潮热盗汗等症状。容易导致肾虚的人多见于以下几种：第一，频繁抽烟喝酒的人。第二，生活和饮食无规律的人。第三，平常工作比较多繁忙造成精神紧张或者是感觉压抑得不到释放的人。另外，喝浓茶的人或者是长时间操作电脑的人。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 5709次

• 跑步对肾虚有好处吗
  跑步对肾虚是有好处的，下面我们具体进行分析。跑步是一种体育锻炼，跑步可以促进全身的血液循环，加快新陈代谢，可以提高肾虚患者的免疫力和抵抗力，可以提高肾虚患者的脏腑机能，改善肾虚患者出现的少气懒言，腰膝酸软等症状，所以跑步对肾虚是有好处。如果患者有肾虚，在跑步的基础上，饮食还应该注意，不要吃过于辛辣或者是过于寒凉的食物，可以吃补肾的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有补肾阴或者是补肾阳的作用。平时生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，以上不良的生活习惯，不利于肾虚疾病的治疗。
  语音时长 01:13”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 2372次

• 跑步对肾虚有什么好处
  跑步对肾虚是有好处的，它的好处有可以达到健腰补肾的作用，并增强肾虚患者的免疫力和抵抗力，所以说跑步对肾虚是有好处的。但是如果患者肾虚症状比较严重，这时应该配合药物来进行治疗。如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精，营养等症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果还有平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的药物，它对肾虚引起的一系列症状和疾病均有较好的治疗作用。在治疗期间，患者饮食应该注意不要吃刺激性食物。
  语音时长 01:11”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 2595次

• 跑步对肾虚有好处吗？
  病情分析：跑步对肾虚是有好处的，因为跑步可以增强心肺功能，增强肾功能，这样能有效的促进肾虚康复。肾虚通常是由于身体虚弱，或者身体气血两虚导致的，和劳累过度，经常纵欲有关。意见建议：如果是由于肾阳虚弱引起的，则应当服用对应的药物积极治疗，才可以使肾虚更好的康复。例如服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。这两种药物可以改善肾虚引起的男性性功能勃起障碍，和性生活时间缩短现象。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-18 1104次

• 跑步对肾虚有好处吗
  跑步对肾虚是有好处的，适当的有氧运动不但对肾虚患者，对体质虚弱的人群也是有好处的，但是肾虚的患者单纯靠跑步来治疗是不全面的，也要辅助药物进行治疗，一旦出现肾虚的症状应该及时到医院就诊，当然平时每天坚持跑步对肾脏肯定是有好处的，平时应该多注意保暖，加强户外的有氧运动，增加营养，避免房劳过度，多晒太阳，保持一个健康的体魄，肾虚自然而然就会好转。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-11 4804次

• 早上跑步对肾虚有好处吗
  早上跑步对肾虚是有一定好处的。肾虚有可能是因为不良生活方式造成的，也有可能是饮食习惯不良引起的，一般情况下可以分为肾阳虚以及肾阴虚。患有肾阳虚的患者可能会出现腰酸背痛、四肢发冷、畏寒的现象，患有肾阴虚的患者可能会出现心情烦躁、盗汗、头晕耳鸣的症状。平时适当的跑步能够增强身体的抵抗力，所以对于肾虚的患
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 1019次

• 拔火罐对肾虚有好处吗
  拔火罐对肾虚是否有好处需要根据具体情况判断，如果是偶尔拔一次罐，一般有好处；如果是每天拔火罐，拔火罐时间较长，一般没有好处，建议及时就医。1、有：拔火罐具有疏通经络、活血化瘀以及散寒除湿的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软，维持肾脏功能。如果只是偶尔拔火罐一次，能够缓解肾虚引起的不适症状，因此有好处。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次