问经常做梦是什么原因
病情描述:
经常做梦是什么原因
答医生回答
病情分析:
经常做梦可能是学习工作压力过大、情绪不稳定、遇到不顺心的事情、过于劳累、精神高度紧张等引起的,睡前焦虑、劳累、抑郁等都有可能会引起多梦。
意见建议:
建议养成良好的心理状态,睡前心态平和,不要有太大的心理压力,不要过于焦虑、兴奋,改善睡眠质量可以有效缓解多梦。睡前不要喝咖啡,可以喝牛奶。如果生活调整以后没有好转,最好就诊积极药物治疗,必要时心理治疗。
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经常做梦遗精是什么原因病情分析:经常做梦遗精考虑是生理因素或疾病的因素导致。经常遗精考虑患者有生殖系统的疾病,如前列腺炎,睾丸炎,肾虚等都会导致出现遗精的现象,同时患者会伴有腰膝酸软,神疲乏力,抑郁,烦闷等症状,应引起重视,可以去医院做进一步的检测,确定病因后对症治疗。意见建议:平时也要养成良好的生活习惯,可以多参加体育锻炼,每天进行提肛训练帮助提生殖功能,坚持每天做三组,每组30~50下。
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经常做梦是什么原因造成的这是属于正常的生理现象,每个人都会睡觉的时候做梦,这并不是什么疾病引起的,但是你如果每次睡醒以后对于做梦的内容记得非常清楚的话,那说明是处于浅睡眠状态,也就是睡眠质量不好,这可能与平时生活不规律,精神压力大,精神疲劳等有关系,平时可以做一些户外活动,晚饭后可以散散步或听听音乐,也可以口服一些安神的中成药,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊,有助于改善。
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