问蛙泳后脖子疼怎么恢复

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• 颈椎推拿后脖子更疼了怎么回事

  颈椎推拿后脖子更疼了首先可能是由于推拿的过程中造成颈椎的相关损伤，比如在推拿的过程中手法过重，造成颈椎周围的软组织，出现皮下充血或是有炎症性水肿，之后就会出现疼痛加剧的情况。另外如果是操作非常暴力导致颈椎的小关节出现错位或者是韧带出现拉伤，在之后也会出现非常剧烈的疼痛。另外还有可能是由于做推拿过于频繁的缘故，一般建议患者至少要间隔一天的时间再做推拿，频繁的推拿有可能会造成局部的软组织的相关损伤，进而加重疼痛。另外要考虑是否存在颈椎失稳，严重椎间盘突出、脊髓受压等情况需要进一步查颈椎正侧位，或者是颈椎的核磁来明确诊断。另外患者的耐受程度比较低也会出现这种情况，需要降低频次、力度，以患者可以忍受的程度为宜，且既使用一些暴力、蛮力。如果患者有皮肤性的疾病，也要注意去专科进一步诊治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5311次

• 腰疼脖子疼怎么办？

  腰痛、脖子痛，这是两个方面的问题。常见于久坐，或者我们很多对着电脑的职业白领，会很常见这方面的问题。最常见的一个因素是局部的劳损，就是局部的肌筋膜炎。这种如果腰痛，合并有颈项部的不舒服，叫颈腰综合征。实际上是脊柱力量平衡失调出现的病理性的变化。这时候，绝大多数都是外周软组织方面的问题，通过一些影像学的检查，即可以明确诊断。只知道了这种情况之后，我们可以通过局部的热敷，外用消炎、镇痛的膏药，或者可以做疼痛科的冲击波治疗，或者进行局部的神经阻滞等等，即可以快速的消除这种情况。当然，这情况出现的时候，提示了我们处于一种相对亚健康的状态，要规律地运动、要注意休息，同时要调整脊柱方面的受力不均衡的状态，这样才能达到不容易复发的目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 7283次

• 后脖子疼
  脖子后侧出现疼痛，主要是由于经常地低头伏案，并且保持一个姿势时间过久，比如办公桌或者是电脑比较矮椅子比较高，这样就会导致整个的头部前倾，颈椎的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于紧张疲劳的状态，时间长久就会形成这个位置的劳损，并且由于低头时间过久导致衣物不能够遮盖，容易出现受凉，就会导致炎性代谢产物进一步堆积，导致疼痛感更加明显。出现这种情况之后，应当采取以下治疗措施：第一，要选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头略微地后仰，这样才能够保持颈肩背部的肌肉充分地处于放松状态，避免受凉，多用暖水袋热敷来增加血液循环。第二，在夜间睡眠的时候枕头不宜过高，一般以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下了位置，这样才能够维持颈椎的正常生理曲度，有助于病情的恢复。第三，可以口服消炎止痛药来减轻局部的炎症情况，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，常用的药物有双氯芬酸钠、罗嗦洛芬钠。第四，可以口服活血化瘀消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁，都能够有效起到活血化瘀，疏经通络的作用，能够有效地减轻局部的疼痛症状。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 8870次

• 脖子后疼
  脖子后面出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会导致脖子后方骨头的骨折，需要积极的去完善检查，包括CT、三维重建以及磁共振，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。脖子后面出现了疼痛，如果没有受到外伤，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的。尤其是长时间的低头，长时间对着手机，很容易引起脖子后方的软组织受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，所以会引起局部的疼痛。平时一定要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以进行局部热敷，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，使用消炎镇痛药物对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-17 3039次

• 蛙泳后大腿根部疼怎么办
  病情分析：蛙泳之后出现了大腿根部的疼痛，这种现象也是常见的，常常见于长时间的进行蛙泳锻炼，或者初次进行蛙泳锻炼的运动员。主要是大腿根部的肌肉纤维反复的收缩所形成的无菌性的炎症。意见建议：首先要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免进行下蹲以及上爬山登高这些运动锻炼。可以使用消炎镇痛药物改善局部的症状，比如双氯芬酸钠，局部可以进行热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-10 3905次

• 蛙泳大腿根疼怎么办
  病情分析：蛙泳出现大腿根疼痛，一般考虑是由于在游泳的过程中动作太过剧烈或者是动作幅度过大，这样就会造成肌肉拉伤，从而出现疼痛。意见建议：建议在这段期间就不要去游泳池了，建议在生活中要多注意休息，等恢复之后再来进行运动。在恢复的这段期间，要及时的进行按摩，也可以多补充营养。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-03 2806次

• 后脖子疼
  脖子后侧出现疼痛，主要是由于经常地低头伏案，并且保持一个姿势时间过久，比如办公桌或者是电脑比较矮椅子比较高，这样就会导致整个的头部前倾，颈椎的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于紧张疲劳的状态，时间长久就会形成这个位置的劳损，并且由于低头时间过久导致衣物不能够遮盖，容易出现受凉，就会导致炎性代谢产物进一步堆
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 375次

• 脖子中风后怎样恢复快
  脖子中风在临床指的是偏瘫，偏瘫患者可以通过应用药物、坚持进行康复训练等方法恢复快。偏瘫通常是因脑部血液循环障碍以及脑神经受损所引起的，患病后可以在医生指导下应用阿司匹林肠溶胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等抗血小板聚集以及神经保护类药物进行治疗。恢复期
  陆慧 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-12 0次