孕妇怎么缓解不安腿

女, 28岁

2019-01-23 2292次

病情描述:

孕妇怎么缓解不安腿

医生回答

病情分析:

孕妇出现不安腿时,可以在洗脚后用手搓脚心,按摩局部肌肉,直到发热发红为止,这样有助于改善腿部血液循环和营养状态。注意加强腿部锻炼,睡觉期间要注意保暖,还有要多吃一些新鲜蔬菜水果,睡觉时可以使用枕头或被子,将腿抬高,促进下肢血液循环,减轻不适。

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