睡觉做梦如何治疗

女, 46岁

2019-01-18 2205次

病情描述:

睡觉做梦如何治疗

医生回答

病情分析:

睡觉的时候做梦是正常的生理现象,这本身不需要治疗,但是你如果是出现睡醒后对于做梦的内容记得很清楚,并且有疲乏的感觉的话,说明是睡眠的质量不好,是处于浅睡眠状态,这可以平常口服一些安神的药物,比如百乐眠和复方枣仁胶囊等,另外平常要规律的生活,避免熬夜,晚饭后可以散散步或听听音乐,放松心情,有助于改善。

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