失眠多梦头疼怎么办

男, 39岁

2019-03-11 1338次

病情描述:

失眠多梦头疼怎么办

医生回答

病情分析:

失眠多梦头疼,可能是由于你最近精神压力过大,或者是环境的改变,或者劳损过度所导致的。

意见建议:

这边的建议是平时可以多听听音乐,多参加一些户外的体育运动,来放松一下心情,保持精神愉快,另外还可以增强一下自身的免疫力和抵抗力,另外可以做些头部的按摩,促进头部的血液循环,达到放松的效果。

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