问失眠多梦头疼怎么办
病情描述:
失眠多梦头疼怎么办
答医生回答
病情分析:
失眠多梦头疼,可能是由于你最近精神压力过大,或者是环境的改变,或者劳损过度所导致的。
意见建议:
这边的建议是平时可以多听听音乐,多参加一些户外的体育运动,来放松一下心情,保持精神愉快,另外还可以增强一下自身的免疫力和抵抗力,另外可以做些头部的按摩,促进头部的血液循环,达到放松的效果。
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