问坐骨神经痛的正确睡姿是什么

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• 坐骨神经痛是什么病

  坐骨神经痛也是我们临床疼痛诊疗过程当中的，一个常见疾病，但很多患者误认为，腰痛就是坐骨神经痛，但其实并不是这样，那什么是坐骨神经痛呢，坐骨神经由第五腰神经和骶一、骶二、骶四骶神经共同组成，坐骨神经痛就指的是沿着坐骨神经走行的区域和通路，出现的放电样的、烧灼样的疼痛，临床患者表现为腰骶部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足的外侧放射样、刀割样的疼痛，根据坐骨神经痛的发病又分为原发性的坐骨神经痛和继发性的坐骨神经痛，原发性的坐骨神经痛，主要是中青年患者多见，往往因感受病菌或受风寒湿邪引起，而继发性的坐骨神经痛，则多继发于腰椎的疾病，如腰椎间盘突出症，腰部肿瘤的压迫或者椎管内肿瘤的压迫，继发性的坐骨神经痛，根据受压迫刺激的部位又分为根性的坐骨神经痛和干性的坐骨神经痛。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 5450次

• 坐骨神经痛的症状是什么

  坐骨神经痛一般来说，老百姓都会有自然的联想，就是腰间盘突出，这两个词经常是放到一块。这个是没错的，腰间盘突出的时候，会诱发坐骨神经痛，但是坐骨神经痛具体是什么样的，什么是真正的坐骨神经痛，可能大家都不是特别清楚。坐骨神经痛一般来说，典型的是臀部大腿后侧，一直到膝盖后边小腿后边，大家记住一定是后边，并且它是连续的串下去的疼。所以坐骨神经痛，它必须在后方，比如说你大腿前面疼膝盖疼，或者是脚背疼这都不算，第一，是在我们的臀，和下肢的后方；第二，必须是串下去的，比如说我小腿疼或者膝盖疼，这不叫坐骨神经痛，它必须是串下去的，必须满足这两点，它才能称为坐骨神经痛。并且它最好最典型的坐骨神经痛，是过膝盖的，就是单纯的臀部大腿疼，这种都不是最典型的，这种往往可能跟神经没什么关系，都是局部疼痛而已。但如果是真的窜过膝盖了，这种一般来说，就是典型的坐骨神经痛。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 75114次

• 坐骨神经痛正确睡姿
  坐骨神经疼的原因很多，常见的有腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等，不管是何种原因引起的坐骨神经痛，治疗上首先要卧床休息，睡硬板床，根据情况再采取对症处理。至于睡姿最好是平卧位休息，或者侧卧位，或者仰卧位也都是可以的。双侧髋关节及膝关节处于屈曲，这种姿势下，坐骨神经处于放松状态，避免了休息时坐骨神经处于紧绷状态，从而可以缓解炎症的发生。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 21214次

• 坐骨神经痛的正确睡姿
  坐骨神经痛的患者可以选择俯卧位，可以选择趴着睡觉，坐骨神经本身受牵拉较多坐骨神经较松弛也可以缓解坐骨神经痛这样的睡姿不能长期使用，容易导致身体重力挤压胸部。也可以选择仰卧位躺平，不过需要在双下肢垫软枕，放松全身肌肉，降低椎间盘压力，能够较好缓解坐骨神经痛。也可以选择左侧睡或者右侧睡，要交替转换姿势，要注意侧睡时需要在两个膝盖间放置抱枕，不容易牵拉坐骨神经痛。
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  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-01 2448次

• 坐骨神经痛的正确睡姿
  坐骨神经的患者正确睡姿一般有仰睡，侧睡，趴睡等。一般仰睡是多数人的习惯，仰睡确实可以使腰部获得充分的休息，但如果患者有坐骨神经痛，仰睡一段时间后反而会不舒服，这样是因为腰椎不能自然的弯曲所导致。 侧睡是比较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时成弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。趴睡可减少腰部颈椎的压力，感觉比较舒服，因此不少的腰背痛患者都会采用趴睡的姿势。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-16 2101次

• 坐骨神经痛什么睡姿好
  坐骨神经疼痛，大部分情况下是由于腰椎间盘突出症所导致的，对于腰椎间盘突出症还是要积极的注意休息，睡硬板床，避免受凉，加强保暖，局部热敷，可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，也可以趴着睡觉，一般多建议平躺休息，在休息的时候把双下肢膝关节的后方垫一个枕头，这种情况下就能够做到屈髋屈膝，能够有效的减轻坐骨神经受到的牵拉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 2101次

• 坐骨神经痛：正确压腿方法
  我的很多患者都有过这样的经历，坐久了或站久了，突然感到臀部、大腿后侧，甚至小腿外侧有一种难以忍受的疼痛。其实，那是坐骨神经痛在作祟。面对这种情况我都会教授他们一些正确的压腿方法，用来缓解疼痛。说到压腿，很多人可能第一时间想到的是舞者们的优雅动作。但其实，对于我们这些普通人来说，先掌握正确的压腿方法更
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-05 0次

• 坐骨神经痛的正确锻炼方法
  坐骨神经痛是一种常见的神经疼痛疾病，主要表现为坐骨神经分布区域的疼痛、麻木和无力。正确的锻炼方法对于缓解坐骨神经痛、增强肌肉力量、改善身体姿态具有重要意义。以下将详细论述坐骨神经痛的正确锻炼方法。1、仰卧抱膝：仰卧在床上，将一只膝盖弯曲并拉向胸部，双手抱住膝盖，感受臀部和大腿前侧的拉伸。保持姿势15
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次