问怎样缓解头痛

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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1959次

• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4198次

• 怎样缓解头痛
  一、多喝水，脱水是头痛的最常见病因之一，建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。二、头部按摩是用食指和大拇指在头痛区域轻轻的旋转按摩，可放松肌肉改善血液循环，按压七到十五秒后松开手，必要时动作可反复进行。三、定时进餐，平衡膳食就餐，不及时以及偏食等都可能导致低血糖，进而引发头痛。四、枕头别太高，缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，一般而言，每晚必须保证六到8小时高质量睡眠，但要注意睡觉时枕头不宜过高。
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  陆卫卫 主任医师南通市中医院

  2018-06-23 7133次

• 头痛怎样缓解
  第1点，如果患者的头痛是因为颅内静脉窦血栓引起的，要想缓解这种头痛，需要使用抗凝药物来进行治疗。颅内静脉窦血栓好转以后，头痛自然会得到明显的缓解的。第2点，如果患者的头痛是因为丛集性头痛这种疾病引起的，在发作的时候给患者进行高流量的吸氧，能够有效的缓解这种头痛。第3点，如果患者的头痛是因为偏头痛所导致的，可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物对症治疗的。所以头痛的原因很多，处理方式也是不一样的，及时就诊非常重要。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-11-27 1470次

• 头痛怎样缓解
  病情分析：首先需明确头痛的病因，针对病因进行治疗。头痛时可于安静昏暗环境中闭目休息，可以按摩头部及颈部，松弛局部紧张的肌肉，可口服非甾类抗炎药（布洛芬等）或阿片类药物（如曲马多等）对症止痛治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：如果是睡眠不足引起的头痛，需补足睡眠头痛即可缓解。如果是情绪激动诱发的偏头痛，可口服非甾类抗炎药物止痛。如果是受凉感冒引起的头痛，需明确病原体，积极控制感染。如果是颅内占位引起的头痛，需肿瘤科就诊，及早根治术等治疗。如果是脑出血引起的头痛，视出血多少，选择内科保守治疗或外科血肿清除术等治疗。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-08 802次

• 怎样快速缓解头痛
  病情分析：快速缓解头痛，可采取药物和理疗的方式。常用的药物包括布洛芬，双氯芬酸钠，阿司匹林等非甾体消炎药以及盐酸曲马多等阿片类止痛药，这些药物能够快速的缓解头痛。其次，针灸、按摩、推拿等手段也能快速着缓解头痛症状。意见建议：头痛的患者必须在神经内科或神经外科医师的指导下完善相关检查，包括头颅CT、头颅核磁共振、经颅多普勒血管彩超、脑电图等等，从而明确头痛的原因，并根据病因进行针对性的治疗。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-06 602次

• 怎样才能缓解头痛
  一，冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在头疼的部位等，冷却的头部血管收缩以后，症状是会减轻的。二，躺下来休息一会。如果有条件的，在头疼发作的时候，在光线比较暗，四周安静的房间里休息，偏头痛就会有所缓解。三，按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效的办法。太阳穴是偏头疼按摩的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 90次

• 晚上没睡好头痛怎样缓解
  第1点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以给患者进行头部的按摩放松，进行局部的针灸理疗，对于缓解这种头痛还是有一定的帮助作用。第2点，睡觉不好，有可能诱发偏头痛的发作。对于这种头痛的缓解，患者可以服用一点止痛药物，在临床上经常使用非甾体类消炎止痛药物对症治疗。如果头痛比较剧烈，也可以服用麦角类制
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 990次