怎么不近视

男, 13岁

2020-09-16 1083次

病情描述:

怎么不近视

医生回答

病情分析:

不近视的方法主要是在日常生活中保护眼睛。尤其是对于青少年儿童来说,尽量减少近距离用眼是最主要的方法。平时尽量不要看手机,电视,电脑等屏幕,在看书学习的时候,眼睛与书本之间的距离要大于一尺,每看书40分钟,就要休息10分钟,使眼睛得到放松。

意见建议:

建议青少年儿童要有足够的户外活动时间,每天至少有两个小时,可以上午和下午分开,上午下午各一个小时,延长户外活动时间能够有效的防止产生近视。

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