问慢性腰肌劳损的病因和保健

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7788次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81145次

• 慢性腰肌劳损的病因和保健
  接近80%的男人都体验过不同程度的腰痛滋味儿，一般并不全是由于腰痛的疾病所引起的，有些一步邻近器官的疾病，也可以引起腰痛，比如肾胰腺前列腺等器官病变，因此要格外当心，常见的引起慢性腰肌劳损的病，有以下几点。一，不注意腰部的保暖，一旦腰部受到风寒湿邪的侵袭，局部气血运行不畅，背部肌肉筋膜与韧带痉挛就会引起腰痛。二，身体虚弱者尤其是不常锻炼的人，由于要背部肌肉无力，容易造成腰肌疲劳性的损伤出现腰痛。三，急性腰扭伤之后，如果没有得到及时的正常治疗或者是治疗不彻底或者是反复多次扭伤受伤的，就不能完全修复，局部存在慢性无菌性的炎症或者是微循环障碍也会引起腰痛，长期以不良饮食，工作如长期的弯腰工作，长期用同一侧肩负负重，工作中长时间采取侧弯姿势，处于紧绷或者是收缩状态，日久就会发生。
  语音时长 1:40”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-12 1606次

• 腰肌劳损的定义和病因
  腰肌劳损是为腰部及其附着点韧带和骨膜的慢性损伤性炎症为腰痛常见的原因，并因长期过度负重、躯干在负重活动时，位置越低，所承受的重量越大，故腰部比受力最大最集中。脊柱结构失稳，躯干稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失稳时辅助稳定作用的腰背肌超负荷工作，维持躯干稳定，长期如此腰背肌肉代偿性肥大增生。长期弯腰工作时腰背肌持续呈紧张状态，使小血管受压、供氧不足、代谢产物积累、刺激局部而形成损伤性炎症。部分病人可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损。
  语音时长 1:23”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-22 1488次

• 慢性腰肌劳损多久恢复
  病情分析：慢性腰肌劳损主要也是跟个人平常的生活作息以及饮食习惯，以及不良的生活姿势都是密切相关，通过治疗，一般一个星期会明显好转，但是主要还是靠平常的保养来预防反复发作。意见建议：平常要注意腰椎的保护，注意防寒保暖，多吃富含蛋白质的食物，加强个人的体质。积极的治疗腰椎的病变，平常适当的进行体育锻炼。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 501次

• 慢性腰肌劳损能好吗
  病情分析：慢性腰肌劳损通常可以治好。腰肌劳损常是由于长期的久坐以及腰部着凉劳累、长期地弯腰持物，而导致腰部的肌肉慢性地损伤，就可以导致慢性的腰肌劳损。这时可以通过物理治疗、口服药治疗以及休息治疗，多数的病人都能够治愈。意见建议：患者一定要到正规医院检查，在医生的指导下进行治疗，避免耽误病情。同时要注意避免着凉、避免劳累，注意休息。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-14 401次

• 腰椎劳损和腰肌劳损区别
  腰椎劳损属于民间的俗称，临床标准疾病名称是腰肌劳损，腰椎承担整个上半身的重量，出现疲劳。腰椎前方外侧和后侧有强大肌肉支撑，正常使用状态时难以出现劳损症状。若过度使用，如体重增加和某个体位长期工作，久坐而不锻炼可出现腰肌劳损。主要症状是长期腰部疼痛，治疗时，积极采用腰部肌肉训练，避免久坐，腰肌劳损通过
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 33次

• 慢性腰肌劳损能根治吗
  慢性腰肌劳损一般是可以根治的。患者出现相应症状时，应尽早去医院检查并进行针灸，烤电以及按摩或者服用药物等方法进行治疗，可以有效缓解病情。慢性腰肌劳损患者在平时要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间做重体力活动，应适当的放松腰部肌肉，除此之外还
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次