问女孩发育期吃什么利于长高

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• 女孩发育期乳房有些痛什么原因

  女孩在乳房发育期有些疼属于正常的生理现象。因为女生在发育期乳房随着体内雌激素水平的增加，而呈现增生性变化，乳腺组织会增生、变大，乳晕区也会变大、颜色变深，这是引起女生发育期乳房胀痛最主要的原因。另外，月经紊乱也是导致女生发育期乳房胀痛的原因之一，女生在发育期作息不规律，没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒、爱生气，吃油腻、辛辣、生冷饮食等都容易导致月经紊乱的发生。总之，女生在发育期间出现乳房胀痛一般是由于正常生理反应引起的。日常生活中应该洁身自好，养成良好的生活习惯和饮食习惯，作息规律，不经常生气，注意缓解学习上的压力，乳房胀痛的症状都会慢慢缓解的。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2013次

• 女孩乳房发育多久来月经

  乳房萌发是女性第二性征的最初标志，一般情况下女孩接近10岁的时候开始出现乳房发育，大约经过三年半的时间，会发育为成熟型。但是每个人的发育会有个体差异，有早有晚。月经初潮是女性青春期的重要标志，一般情况下，月经初潮会在乳房发育后两年半的时间开始出现。所以一般情况下，如果是女孩在10岁左右开始出现乳房发育，那么这个女孩可能会在12岁到13岁的时候出现月经初潮，作为家长一定要帮助孩子顺利的度过这一时期。那么家长一定要告诉女孩，一般经过5~7年的规律性周期排卵以后，月经才会逐渐正常。

  

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  李玲 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-12-18 7824次

• 发育期女孩吃什么好
  一，女生在发育期间要补充营养，多喝牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，让女生的胸部丰满挺拔的。二，女孩子在发育期间多吃鸡蛋、牛奶，富含蛋白质的食物，更多的补充维生素和微量元素，多喝猪骨汤，这样可以促进身体的发育。三，女孩子在发育期间，可以吃木瓜、牛奶，这也有助于胸部发育，注意多吃蔬菜补充维生素。此外，女生可以适当的进行补血，比如炖雪燕等，女孩子在发育期间，除了多吃牛奶、鸡蛋，含蛋白质的食物，还坚持多运动，要有一个合理的睡眠，这样才能有利于身体的发育。
  语音时长 1:31”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 8943次

• 女孩子发育期吃什么好
  ​一、女孩子在发育期间要多补充营养。要多喝牛奶，牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，让女孩儿的胸部丰满挺拔。二、女孩子在发育期间要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，要多补充维生素和微量元素，多喝猪骨汤，这样可以促进身体的发育。三、女孩子在发育期间可以多吃木瓜、牛奶，这样有助于胸部发育，注意多吃蔬菜补充维生素。此外女生可以适当的进行补血，比如炖雪燕等。女孩子在发育期间除了多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物外，还要坚持多运动，要有一个合理的睡眠规律，这些都有利于身体的发育。
  语音时长 1:24”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 26223次

• 发育期女孩吃什么好
  女生在发育期间，要多补充营养，要多喝牛奶，牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，让女生的胸部丰满挺拔。女孩子在发育期间，要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，要多补充维生素和微量元素，多喝猪骨汤，这样可以促进身体的发育。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-28 5007次

• 女孩子发育期吃什么好
  早餐：馒头,豆包,玉米面窝头.小菜.营养粥。午餐：米饭,馒头,玉米面发糕,豆包,鱼,肉,蛋,豆制品.蔬菜,水果。晚餐：吃易消化的：馒头，应细嚼慢咽。鱼,蔬菜,水果。水果中：苹果是记忆之果.香蕉是智慧之果.西红柿增强抵抗力。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 3003次

• 女孩子发育期吃什么能长高个子
  女孩子发育期吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于长个子，同时还要注意平时生活习惯改善，也能促进骨骼生长。女孩子在发育期可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，不仅能增强体质，还能促进体内生长激素的进一步释放，有助于长个。尤其是牛奶，除了富含蛋白质之外，还富含钙，对骨骼生长有一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1802次

• 女孩子发育期吃什么好
  ​一、女孩子在发育期间要多补充营养。要多喝牛奶，牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，让女孩儿的胸部丰满挺拔。二、女孩子在发育期间要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，要多补充维生素和微量元素，多喝猪骨汤，这样可以促进身体的发育。三、女孩子在发育期间可以多吃木瓜、牛奶
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 1039次